Comunidades

En las COMUNIDADES ÀCCURA queremos que sientas que las acciones están hechas para ti. Actividades, eventos, retos y un sinfín de estímulos acordes a tu personalidad e intereses fitness. Bienvenido a nuestra COMUNIDAD, TU COMUNIDAD.¡Si quieres conocer tu personalidad fitness realiza nuestro test y descubre cual de nuestras comunidades perteneces!

Solos somos fuertes, juntos somos más fuertes.

Comunidad swimming
Comunidad swimming

Nada se logra sin una gran pasión
Comunidad Cycling
Comunidad Cycling

Tú eres el motor de tu bicicleta
comunidad mind
comunidad mind

Controla tu mente para conquistar tu cuerpo
comunidad fitness
comunidad fitness

Sólo tú decides tus límites
Comunidad moving
Comunidad moving

Para que volar si puedes bailar
KIDS
KIDS

Actividades para los más pequeños

Horarios

Horario Cem Tordera 2020

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Horario	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado
07:10 - 07:55
07:30 - 08:15	Aquawod PISCINA		Aquawod PISCINA		Aquawod PISCINA
07:30 - 08:20		á-Cycling CYCLING			Cycling Virtual cycling
07:30 - 08:25
09:15 - 10:00			Aquafitness PISCINA		Aquafitness PISCINA
09:30 - 10:00
09:30 - 10:15	BODYBALANCE AADD	Aquacardio PISCINA			G.A.P. AADD
09:30 - 10:15				Aquacardio PISCINA
09:30 - 10:20		á-Cycling CYCLING
09:30 - 10:25		BODYCOMBAT AADD	BODYPUMP AADD	Zumba AADD
09:30 - 10:25					YIN YOGA sala PLUS
09:45 - 10:30	Aquazumba PISCINA
10:00 - 10:45			Aquafitness PISCINA		Aquafitness PISCINA
10:00 - 10:55						BODYPUMP AADD
10:15 - 10:30	ABD FITNESS		ABD FITNESS		ABD FITNESS
10:30 - 11:00		á-Wod FITNESS		á-Wod FITNESS	Ingravity FITNESS
10:30 - 11:15	Aquafitness PISCINA
10:30 - 11:20	á-Cycling CYCLING			á-Cycling CYCLING
10:30 - 11:25	Zumba AADD	Stretching AADD		Stretching AADD	BODYCOMBAT AADD
10:30 - 11:25					á-Cycling CYCLING
11:00 - 11:50						á-Cycling CYCLING
11:30 - 12:25	Pilates AADD
13:30 - 13:45
13:30 - 14:00
15:10 - 16:00			á-Cycling CYCLING
15:15 - 16:00	Aquafitness PISCINA		Aquafitness PISCINA		Aquafitness PISCINA
15:15 - 16:05					á-Cycling CYCLING
15:15 - 16:10	G.A.P. AADD	à-FIT AADD	Zumba AADD	BODYPUMP AADD	Zumba AADD
15:15 - 16:10		Hipopresivos PLUS
17:30 - 18:20		BODYCOMBAT AADD
18:00 - 18:55	BODYPUMP AADD
18:15 - 18:30		ABD FITNESS		ABD FITNESS
18:15 - 19:00
18:30 - 19:00	Ingravity FITNESS		á-Wod FITNESS
18:30 - 19:15	aeronens PLUS	aeronens PLUS	Yoga Kids PLUS	aeronens PLUS	aeronens PLUS
18:30 - 19:15			à-FIT AADD	G.A.P. AADD	Yoga Armour PLUS
18:30 - 19:15	á-Cycling CYCLING	á-Cycling CYCLING	á-Cycling CYCLING	á-Cycling CYCLING
18:30 - 19:15
18:30 - 19:20					á-Cycling CYCLING
18:30 - 19:25		Zumba AADD
18:40 - 19:25	Waterpolo PISCINA
19:00 - 19:15		ABD FITNESS
19:00 - 19:55	Zumba AADD
19:15 - 19:30	ABD FITNESS		ABD FITNESS	ABD FITNESS
19:15 - 20:00
19:15 - 20:00
19:30 - 20:00	Stretching PLUS				aiguanens PISCINA
19:30 - 20:15	Aquafitness PISCINA		Aquafitness PISCINA		Aquafitness PISCINA
19:30 - 20:15			BODYCOMBAT AADD	á-Cycling CYCLING
19:30 - 20:20	á-Cycling CYCLING	á-Cycling CYCLING	á-Cycling CYCLING
19:30 - 20:25		Hipopresivos PLUS		Pilates PLUS	Flow Yoga sala PLUS
19:30 - 20:25					à-FIT AADD
19:30 - 20:30
19:45 - 20:40		à-FIT AADD
20:15 - 20:30	ABD FITNESS		ABD FITNESS	ABD FITNESS
20:30 - 20:45		ABD FITNESS
20:30 - 21:20		Cycling Virtual CYCLING		Cycling Virtual CYCLING
20:30 - 21:25	Pilates AADD	G.A.P. AADD	BODYPUMP AADD	Zumba AADD	BODYBALANCE PLUS

Eventos

Nueva sesión de Bodycombat

Ampliamos las sesiones de Bodycombat de Les Mills en el horario. Desde el martes 20 de octubre encontrarás a las 17:30h cada martes una nueva ocasión de quemar adrenalina al ritmo de la mejor música.

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¡Seguimos a tu lado!

¡Abrimos!

Nos alegra comunicar que abrimos la instalación de nuevo con todos los servicios operativos, realizando las adaptaciones necesarias para adaptarnos a esta nueva desescalada.

En el siguiente enlace encontraréis todos los detalles de la apertura.

¡Nos vemos en el club!

Actualidad

Mens sana in corpore sano

Vamos a por el tercer artículo del mes. Hoy os hablamos del beneficio de las actividades mind para combatir el estrés, la depresión o los pensamientos negativos que nos ha provocado la pandemia.

Entrenamiento concurrente ¿te mueves o entrenas?

La semana pasada os explicamos qué era la prehabilitación y cómo el hecho de preparar nuestro cuerpo, podía ayudarnos en la mejora de nuestra condición física y prevenir cualquier tipo de lesión o enfermedad. Hoy os hablaremos del concepto entrenamiento concurrente y cómo llevarlo a cabo.

Estrenamos horario on-line

Hemos preparado un horario para que inviertas tu tiempo entrenando y no lo pierdas buscando cómo entrenar.

Prehabilitación

Durante el mes de noviembre vamos a compartir con vosotros unos artículos que creemos os van a ser de gran interés y ayuda. En estos momentos donde la actividad física se ha vuelto tan importante queremos acompañaros no solo en la práctica sino también en la teoría. Hoy os hablamos de la prehabilitación.

Por qué debes volver a entrenar en el gym

Echamos la vista atrás y ya quedan lejos los días de confinamiento. Durante todo ese periodo aprendimos a mantenernos activos en casa y convertimos las garrafas de agua en pesadas kettlebells. Te dimos apoyo con clases virtuales y te acompañamos durante toda la cuarentena a no abandonar la vida saludable. Nos confinamos siendo invierno y empezamos a ver la luz con la llegaba del calor y los días soleados.

Dieta en verano y todo el año

A menudo estamos meses haciendo dieta para que cuando llegue el verano podamos lucir un bonito cuerpo, y eso está muy bien, pero déjame decirte que puedes tener ese cuerpo todos los días del año, radiar energía y estar con un ánimo por las nubes para disfrutar mejor del verano.

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