Zumba
Enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de programas aeróbicos. La zumba utiliza dentro de sus procedimientos los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y el samba. ¡Qué el ritmo no pare!
Objetivo :
Combinar elementos del acondicionamiento físico, trabajo cardiovascular, muscular, equilibrio y flexibilidad
Duración :
55 minutos
Calorias :
400-450
Intensidad:
Dificultad:
