CEM Tordera

comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

ABD

Fortalecimiento del CORE, o lo que es lo mismo los músculos que definen nuestro cuerpo: abdominales, caderas/glúteos y espalda baja... Porque tu cuerpo lo es todo.

Objetivo : Fortalecer los principales músculos que componen nuestro core
Duración : 15 minutos
Calorias : 350-400
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario CEM Tordera 2020
PDF
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:10 - 07:55







07:30 - 08:15




07:30 - 08:20





07:30 - 08:25







09:15 - 10:00






09:30 - 10:00







09:30 - 10:15







09:30 - 10:15





09:30 - 10:20






09:30 - 10:25


09:30 - 10:25






09:45 - 10:30






10:00 - 10:45





10:00 - 10:55






10:15 - 10:30




10:30 - 11:00




10:30 - 11:15






10:30 - 11:20





10:30 - 11:25



10:30 - 11:25






11:00 - 11:50






11:30 - 12:25






13:30 - 13:45







13:30 - 14:00







15:15 - 16:00




15:15 - 16:05





15:15 - 16:10


15:15 - 16:10






18:15 - 18:30





18:30 - 19:00





18:30 - 19:20


18:30 - 19:25






18:30 - 19:25



18:30 - 19:25


19:00 - 19:15






19:15 - 19:30




19:15 - 20:00




19:15 - 20:00





19:30 - 20:00






19:30 - 20:20



19:30 - 20:25




19:30 - 20:25



19:30 - 20:30







20:15 - 20:30




20:30 - 20:45






20:30 - 21:20





20:30 - 21:25


  • G.A.P.Imagen ilustrativa de G.A.P.

    G.A.P.

    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

  • ABDImagen ilustrativa de ABD

    ABD

    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

  • à-FITImagen ilustrativa de à-FIT

    à-FIT

    Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD

  • IngravityImagen ilustrativa de Ingravity

    Ingravity

    Entrena en suspensión

  • á-WodImagen ilustrativa de á-Wod

    á-Wod

    Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad

  • BODYCOMBATImagen ilustrativa de BODYCOMBAT

    BODYCOMBAT

    Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras

  • BODYPUMPImagen ilustrativa de BODYPUMP

    BODYPUMP

    Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits

  • 3xHIITImagen ilustrativa de 3xHIIT

    3xHIIT

    Potencia e intensidad en 30 minutos

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de negación. Si desea continuar navegando por nuestra página web en su máxima funcionalidad, usted debe aceptar expresa e inequívocamente el uso de las mismas. En caso de no hacerlo, se entenderá denegado el consentimiento.

Puede cambiar la configuración, retirar o modificar su consentimiento y/o obtener más información en relación con nuestra política de cookies y privacidad en el siguiente enlace.

OK