comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

à-FIT

Entrena el cuerpo a través del movimiento, en todos sus ejes y rangos naturales, y no solo trabajando la musculatura de forma localizada. Con este método trabajarás diferentes grupos musculares al mismo tiempo generando un mayor rendimiento físico (a nivel muscular) y una mejora en la coordinación, agilidad, capacidad cardiovascular y gasto calórico. Cuando te digan tú no puedes diles mira como lo hago.

Objetivo : Mejorar la condición cardiovascular, aumentar la fuerza y maximizar el gasto metabólico.
Duración : 55-60 minutos
Calorias : 500-550
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Tordera 2020
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:10 - 07:55
07:30 - 08:15
07:30 - 08:20
07:30 - 08:25
09:15 - 10:00
09:30 - 10:00
09:30 - 10:15
09:30 - 10:15
09:30 - 10:20
09:30 - 10:25
09:30 - 10:25
09:45 - 10:30
10:00 - 10:45
10:00 - 10:55
10:15 - 10:30
10:30 - 11:00
10:30 - 11:15
10:30 - 11:20
10:30 - 11:25
10:30 - 11:25
11:00 - 11:50
11:30 - 12:25
13:30 - 13:45
13:30 - 14:00
15:15 - 16:00
15:15 - 16:05
15:15 - 16:10
15:15 - 16:10
18:15 - 18:30
18:15 - 19:00
18:30 - 19:00
18:30 - 19:15
18:30 - 19:15
18:30 - 19:15
18:30 - 19:15
18:30 - 19:20
18:30 - 19:25
19:00 - 19:15
19:15 - 19:30
19:15 - 20:00
19:30 - 20:00
19:30 - 20:15
19:30 - 20:20
19:30 - 20:25
19:30 - 20:25
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45
20:30 - 21:20
20:30 - 21:25
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