comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Flow Yoga

Estilo fluido que entrelaza las posturas de forma dinámica combinando fuerza, resistencia y respiración. Perfecto para quienes busquen ganar fuerza, flexibilidad y tonificación sin entrar en profundidades espirituales. 

Objetivo : Mejorar fuerza, flexibilidad y tonificación.
Duración : 55 minutos
Calorias : 250-300
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Tordera semana santa 2019
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    Stretching


    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

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    Hipopresivas


    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

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    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

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