comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Flow Yoga

Estilo fluido que entrelaza las posturas de forma dinámica combinando fuerza, resistencia y respiración. Perfecto para quienes busquen ganar fuerza, flexibilidad y tonificación sin entrar en profundidades espirituales. 

Objetivo : Mejorar fuerza, flexibilidad y tonificación.
Duración : 55 minutos
Calorias : 250-300
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Tordera 2020
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
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  • StretchingImagen ilustrativa de Stretching

    Stretching


    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

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    Hipopresivos


    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

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    BODYBALANCE


    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

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    Yoga Armour


    Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza

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    YIN YOGA


    Estira tu cuerpo y abre tu mente

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    Flow Yoga


    La versión más aeróbica del Yoga

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