CEM Tordera

comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

YIN YOGA

Recúpera tu estado físico y libérate de tensiones. Con la ayuda de material externo como cintas y bloques, sostenemos posturas de manera relajada durante varios minutos, favoreciendo a que cuerpo y mente se relajen y fluyan en paralelo, en un estado de relajación profunda. 

 

Objetivo : Abrir la mente y recuperarse físicamente
Duración : 55 minutos
Calorias : 200-250
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Tordera 2019
PDF
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:30 - 08:15




07:30 - 08:20





07:30 - 08:25







09:15 - 10:00





09:30 - 10:00







09:30 - 10:15







09:30 - 10:20






09:30 - 10:25


09:30 - 10:25





10:00 - 10:45


10:00 - 10:55






10:15 - 10:30




10:30 - 11:00




10:30 - 11:20




10:30 - 11:25



10:30 - 11:25







11:00 - 11:50






11:30 - 12:25






13:30 - 13:45







13:30 - 14:00







15:15 - 16:00




15:15 - 16:05





15:15 - 16:10



15:15 - 16:10





18:15 - 18:30





18:30 - 19:00




18:30 - 19:20


18:30 - 19:25


18:30 - 19:25



18:30 - 19:25






19:15 - 19:30


19:15 - 20:00





19:15 - 20:00




19:30 - 20:00





19:30 - 20:20



19:30 - 20:25


19:30 - 20:25





19:30 - 20:30






20:15 - 20:30


20:30 - 21:20





20:30 - 21:25



  • StretchingImagen ilustrativa de Stretching

    Stretching

    Estira tu cuerpo y sé más flexible

  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates

    Equilibra tu cuerpo y mente

  • HipopresivasImagen ilustrativa de Hipopresivas

    Hipopresivas

    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

  • BODYBALANCEImagen ilustrativa de BODYBALANCE

    BODYBALANCE

    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Yoga ArmourImagen ilustrativa de Yoga Armour

    Yoga Armour

    Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza

  • YIN YOGAImagen ilustrativa de YIN YOGA

    YIN YOGA

    Estira tu cuerpo y abre tu mente

  • Flow YogaImagen ilustrativa de Flow Yoga

    Flow Yoga

    La versión más aeróbica del Yoga

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de negación. Si desea continuar navegando por nuestra página web en su máxima funcionalidad, usted debe aceptar expresa e inequívocamente el uso de las mismas. En caso de no hacerlo, se entenderá denegado el consentimiento.

Puede cambiar la configuración, retirar o modificar su consentimiento y/o obtener más información en relación con nuestra política de cookies y privacidad en el siguiente enlace.

OK