CEM Tordera

comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

YIN YOGA

Recúpera tu estado físico y libérate de tensiones. Con la ayuda de material externo como cintas y bloques, sostenemos posturas de manera relajada durante varios minutos, favoreciendo a que cuerpo y mente se relajen y fluyan en paralelo, en un estado de relajación profunda. 

 

Objetivo : Abrir la mente y recuperarse físicamente
Duración : 55 minutos
Calorias : 200-250
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Tordera 2020
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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:10 - 07:55
07:30 - 08:15
07:30 - 08:20
07:30 - 08:25
09:15 - 10:00
09:30 - 10:00
09:30 - 10:15
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09:30 - 10:20
09:30 - 10:25
09:30 - 10:25
YIN YOGA
sala PLUS
09:45 - 10:30
10:00 - 10:45
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10:30 - 11:00
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10:30 - 11:25
11:00 - 11:50
11:30 - 12:25
13:30 - 13:45
13:30 - 14:00
15:15 - 16:00
15:15 - 16:05
15:15 - 16:10
15:15 - 16:10
18:15 - 18:30
18:15 - 19:00
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18:30 - 19:20
18:30 - 19:25
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19:15 - 20:00
19:30 - 20:00
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19:30 - 20:20
19:30 - 20:25
19:30 - 20:25
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45
20:30 - 21:20
20:30 - 21:25
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    Stretching

    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates

    Equilibra tu cuerpo y mente

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    Hipopresivos

    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

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    BODYBALANCE

    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

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    Yoga Armour

    Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza

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    YIN YOGA

    Estira tu cuerpo y abre tu mente

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    Flow Yoga

    La versión más aeróbica del Yoga

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