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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

YIN YOGA

Recúpera tu estado físico y libérate de tensiones. Con la ayuda de material externo como cintas y bloques, sostenemos posturas de manera relajada durante varios minutos, favoreciendo a que cuerpo y mente se relajen y fluyan en paralelo, en un estado de relajación profunda. 

 

Objetivo : Abrir la mente y recuperarse físicamente
Duración : 55 minutos
Calorias : 200-250
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario CEM Tordera 2021
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:15 - 08:00
07:20 - 08:05
07:30 - 08:15
07:30 - 08:20
09:00 - 09:45
09:30 - 10:15
09:30 - 10:15
09:30 - 10:25
09:30 - 10:25
10:00 - 10:45
10:00 - 10:45
10:15 - 10:30
10:30 - 11:00
10:30 - 11:20
10:30 - 11:20
10:30 - 11:25
10:30 - 11:25
10:45 - 11:35
11:00 - 11:30
11:15 - 12:05
11:30 - 12:00
11:30 - 12:25
11:45 - 12:40
15:00 - 15:45
15:00 - 15:55
15:15 - 16:00
15:15 - 16:00
15:15 - 16:00
15:15 - 16:05
15:15 - 16:10
17:30 - 18:20
18:00 - 18:45
18:00 - 18:50
18:15 - 18:30
18:30 - 19:00
18:30 - 19:15
18:30 - 19:20
18:30 - 19:25
19:00 - 19:45
19:00 - 19:50
19:15 - 19:30
19:30 - 20:00
19:30 - 20:15
19:30 - 20:15
19:30 - 20:15
19:30 - 20:20
19:30 - 20:25
19:30 - 20:25
19:45 - 20:15
19:45 - 20:35
20:15 - 20:05
20:15 - 20:30
20:30 - 20:40
20:30 - 21:00
20:30 - 21:15
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    Stretching


    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

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    Hipopresivos


    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

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    Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza

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    Estira tu cuerpo y abre tu mente

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    Foam Roller


    Elimina la tensión muscular con esta nueva técnica de auto masaje