CEM Tordera

comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

YIN YOGA

Recúpera tu estado físico y libérate de tensiones. Con la ayuda de material externo como cintas y bloques, sostenemos posturas de manera relajada durante varios minutos, favoreciendo a que cuerpo y mente se relajen y fluyan en paralelo, en un estado de relajación profunda. 

 

Objetivo : Abrir la mente y recuperarse físicamente
Duración : 55 minutos
Calorias : 200-250
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario CEM Tordera 2023
PDF
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:15 - 08:00
07:15 - 08:00
07:15 - 08:05
07:30 - 08:20
09:00 - 09:15
09:15 - 09:30
09:15 - 10:00
09:15 - 10:05
09:30 - 10:15
09:30 - 10:20
YIN YOGA
Sala Plus
09:30 - 10:20
10:00 - 10:45
10:00 - 10:55
10:15 - 10:30
10:30 - 11:15
10:30 - 11:20
10:30 - 11:20
10:30 - 11:20
10:30 - 11:30
11:15 - 11:30
11:15 - 12:05
11:30 - 12:00
11:30 - 12:20
11:30 - 12:20
12:00 - 13:00
13:30 - 14:30
15:15 - 16:00
15:15 - 16:05
15:15 - 16:05
15:15 - 16:05
16:15 - 16:30
16:30 - 16:45
17:00 - 17:15
17:00 - 18:00
17:15 - 18:00
17:15 - 18:05
17:15 - 18:05
17:30 - 18:20
17:30 - 18:20
18:15 - 18:30
18:15 - 19:00
18:15 - 19:00
18:15 - 19:05
18:30 - 19:00
18:30 - 19:20
18:30 - 19:20
18:30 - 19:20
18:30 - 19:30
19:05 - 19:55
19:15 - 19:30
19:15 - 20:00
19:15 - 20:00
19:15 - 20:05
19:15 - 20:05
19:30 - 19:45
19:30 - 20:20
19:30 - 20:20
YIN YOGA
Sala Plus
19:30 - 20:20
20:00 - 21:00
20:10 - 20:55
20:15 - 20:30
20:20 - 21:10
20:30 - 21:20
  • StretchingImagen ilustrativa de Stretching

    Stretching

    Estira tu cuerpo y sé más flexible

  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates

    Equilibra tu cuerpo y mente

  • Espalda SanaImagen ilustrativa de Espalda Sana

    Espalda Sana

    Aprende a cuidar tu espalda

  • BODYBALANCEImagen ilustrativa de BODYBALANCE

    BODYBALANCE

    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Yoga ArmourImagen ilustrativa de Yoga Armour

    Yoga Armour

    Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza

  • YIN YOGAImagen ilustrativa de YIN YOGA

    YIN YOGA

    Estira tu cuerpo y abre tu mente

  • Flow YogaImagen ilustrativa de Flow Yoga

    Flow Yoga

    La versión más aeróbica del Yoga

  • Foam RollerImagen ilustrativa de Foam Roller

    Foam Roller

    Elimina la tensión muscular con esta nueva técnica de auto masaje