CEM Tordera

comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

BODYBALANCE

Es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.  ¿Te animas?

Objetivo : Mejorar la postura corporal y un mejor control de los movimientos
Duración : 50 minutos
Calorias : 250-300
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario CEM Tordera 2023
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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:15 - 08:00
07:15 - 08:00
07:15 - 08:05
07:30 - 08:20
09:00 - 09:15
09:15 - 10:00
09:30 - 10:15
09:30 - 10:20
BODYBALANCE
Sala Plus
09:30 - 10:20
09:45 - 10:00
10:00 - 10:45
10:00 - 10:55
10:15 - 10:30
10:30 - 11:15
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12:00 - 13:00
13:30 - 14:30
15:15 - 15:30
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BODYBALANCE
Sala Plus
17:15 - 18:05
17:15 - 18:05
17:30 - 18:00
17:30 - 18:20
17:30 - 18:20
18:00 - 18:15
18:05 - 18:50
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18:30 - 19:30
19:05 - 19:55
19:15 - 19:30
19:15 - 20:00
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19:15 - 20:05
19:15 - 20:05
19:30 - 19:45
19:30 - 20:20
19:30 - 20:20
19:30 - 20:20
19:30 - 20:25
BODYBALANCE
Sala PLUS
20:00 - 20:15
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
20:15 - 20:30
20:15 - 21:10
20:20 - 21:10
20:30 - 21:20
BODYBALANCE
AADD
  • StretchingImagen ilustrativa de Stretching

    Stretching

    Estira tu cuerpo y sé más flexible

  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates

    Equilibra tu cuerpo y mente

  • Espalda SanaImagen ilustrativa de Espalda Sana

    Espalda Sana

    Aprende a cuidar tu espalda

  • BODYBALANCEImagen ilustrativa de BODYBALANCE

    BODYBALANCE

    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • YIN YOGAImagen ilustrativa de YIN YOGA

    YIN YOGA

    Estira tu cuerpo y abre tu mente

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    Flow Yoga

    La versión más aeróbica del Yoga

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    Foam Roller

    Elimina la tensión muscular con esta nueva técnica de auto masaje