comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

Fitness Express

Circuito de iniciación con las máquinas de la sala de fitness. Actividad Express donde el técnico estará en todo momento supervisando  la correcta realización de los movimientos. 

Objetivo : Mejorar la condición cardiovascular y aumentar la fuerza.
Duración : 15 minutos
Calorias : 350-400
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario CEM Tordera 2024
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:15 - 08:00
07:15 - 08:00
07:15 - 08:05
07:30 - 08:20
09:00 - 09:15
09:15 - 10:00
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09:30 - 10:20
09:30 - 10:20
09:45 - 10:15
10:00 - 10:45
10:00 - 10:55
10:15 - 10:30
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11:00 - 12:00
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13:30 - 14:30
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    G.A.P.


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    TBC


    Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.

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    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

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    HBX Boxing


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    3xHIIT


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    Antiaging


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    Entrenamiento de CrossFit iniciación

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