comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

G.A.P.

Trabajo de tonificación centrado principalmente en el conjunto del tren inferior, desarrollo del glúteo, abdomen y piernas. Se recurre a diferentes materiales de trabajo en el que tonificación y trabajo cardiovascular son los métodos que permitirán reducir volumen y tonificar estas zonas tan deseadas del cuerpo. No busques tiempo para hacerlo, encuéntralo.

Objetivo : Tonificar el tren inferior y zona media.
Duración : 55 minutos
Calorias : 400-450
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Tordera 2020
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:10 - 07:55
07:30 - 08:15
07:30 - 08:20
07:30 - 08:25
09:15 - 10:00
09:30 - 10:00
09:30 - 10:15
09:30 - 10:15
09:30 - 10:20
09:30 - 10:25
09:30 - 10:25
09:45 - 10:30
10:00 - 10:45
10:00 - 10:55
10:15 - 10:30
10:30 - 11:00
10:30 - 11:15
10:30 - 11:20
10:30 - 11:25
10:30 - 11:25
11:00 - 11:50
11:30 - 12:25
13:30 - 13:45
13:30 - 14:00
15:15 - 16:00
15:15 - 16:05
15:15 - 16:10
15:15 - 16:10
18:15 - 18:30
18:15 - 19:00
18:30 - 19:00
18:30 - 19:15
18:30 - 19:15
18:30 - 19:15
18:30 - 19:15
18:30 - 19:20
18:30 - 19:25
19:00 - 19:15
19:15 - 19:30
19:15 - 20:00
19:30 - 20:00
19:30 - 20:15
19:30 - 20:20
19:30 - 20:25
19:30 - 20:25
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45
20:30 - 21:20
20:30 - 21:25
  • G.A.P.Imagen ilustrativa de G.A.P.

    G.A.P.


    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

  • ABDImagen ilustrativa de ABD

    ABD


    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

  • à-FITImagen ilustrativa de à-FIT

    à-FIT


    Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD

  • IngravityImagen ilustrativa de Ingravity

    Ingravity


    Entrena en suspensión

  • á-WodImagen ilustrativa de á-Wod

    á-Wod


    Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad

  • BODYCOMBATImagen ilustrativa de BODYCOMBAT

    BODYCOMBAT


    Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras

  • BODYPUMPImagen ilustrativa de BODYPUMP

    BODYPUMP


    Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de negación. Si desea continuar navegando por nuestra página web en su máxima funcionalidad, usted debe aceptar expresa e inequívocamente el uso de las mismas. En caso de no hacerlo, se entenderá denegado el consentimiento.

Puede cambiar la configuración, retirar o modificar su consentimiento y/o obtener más información en relación con nuestra política de cookies y privacidad en el siguiente enlace.

OK