comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

Horarios

Horario Tordera 2020
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Actualidad

Por qué debes volver a entrenar en el gym illustrative image

Por qué debes volver a entrenar en el gym

Echamos la vista atrás y ya quedan lejos los días de confinamiento. Durante todo ese periodo aprendimos a mantenernos activos en casa y convertimos las garrafas de agua en pesadas kettlebells. Te dimos apoyo con clases virtuales y te acompañamos durante toda la cuarentena a no abandonar la vida saludable. Nos confinamos siendo invierno y empezamos a ver la luz con la llegaba del calor y los días soleados.

Dieta en verano y todo el año illustrative image

Dieta en verano y todo el año

A menudo estamos meses haciendo dieta para que cuando llegue el verano podamos lucir un bonito cuerpo, y eso está muy bien, pero déjame decirte que puedes tener ese cuerpo todos los días del año, radiar energía y estar con un ánimo por las nubes para disfrutar mejor del verano.

Las fases y el Áccura Go illustrative image

Las fases y el Áccura Go

La palabra fase se ha puesto de moda en las últimas semanas. Nunca un vocablo fue tan codiciado, pero ¿qué es cambiar de fase?

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Runners, a correr...¡con precaución!

Después de más de 50 días confinados en casa en el que los paseos más largos eran los que dábamos en al jardín, el pasillo o al propio comedor, hemos decidido lanzarnos a correr como buenos runners

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Entreno de fuerza y mujer

No huyas si eres mujer y ves en el título fuerza. Necesitas trabajarla más de lo que crees.

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¿Y tú que personaje de gym confinado eres?

Admitámoslo, durante esta cuarentena todos hemos querido hacer algo que antes del confinamiento no hacíamos. Como por ejemplo cocinar, pintar un cuadro, hacer manualidades o abrirnos una cuenta de TIK-TOK.

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