Cem Tordera | Gimnasio, pádel y piscina

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Servicios

Conoce al detalle cada uno de nuestros servicios

Actividades dirigidas

Más de 100 actividades dirigidas a la semana

Comunidades

Todos somos uno

Alquiler de taquillas

Tu armario en el club

Entrenamiento Personal

Conoce nuestro método EVOLUCIONA

Actividades dirigidas

En Cem Tordera realizamos más de 100 actividades dirigidas todas las semanas

Contamos con diferentes salas para realizar gran variedad de actividades: suaves como pilates, actividades coreografiadas como zumba y de tonificación como el aeróbic o el baile. Podrás escoger entre la multitud de clases que se imparten a la semana. Todas ellas se realizan bajo el control personalizado de un técnico.

La sala de cycling está dotada con bicicletas específicas para actividades de ciclismo indoor.

Consulta el horario y escoge tu actividad dirigida

Comunidades

Si este es tu caso, también te ayudamos a conseguirlo. Tenemos diferentes comunidades que pretenden vivir las actividades dirigidas en grupo y disfrutar de ellas más allá de la duración de la clase. En el apartado de eventos podrás encontrar los eventos más cercanos.

Alquiler de taquillas

Si no quieres ir cargado en tu día a día, cuida tu espalda y alquila una de nuestras taquillas donde podrás dejar tus cosas y liberarte de cargas y tensiones.

Entrenamiento Personal

En Clubs Áccura te ofrecemos el servicio de entrenamiento personal bajo nuestra metodología EVOLUCIONA, con el que, mediante cuatro niveles alcanzarás tus objetivos:

ADAPTA: Introducción a un hábito de vida saludable. Conocemos tu estado de salud y forma física. Iniciamos las primeras pautas ¿Empezamos?.
DESCUBRE: En este nivel descubrirás las primeras sensaciones y beneficios de un estilo de vida “evoluciona”. ¡Siente el cambio!.
INTERIORIZA: Interiorizar y crear el hábito de vida saludable. Te ayudaremos a mantener una motivación constante para seguir el camino hacia tus metas. Nuevo estilo de vida interioriza.
PERFECCIONA: Tu condición física, tu alimentación y tu estado emocional se encuentran en equilibrio. ¡Juntos llegaremos a donde quiera.

Escoge entre entrenamiento en sala fitness o piscina, adaptamos tu plan a tus preferencias y objetivos.

Comunidades

Bienvenido a nuestra COMUNIDAD, TU COMUNIDAD.

Queremos que sientas que las acciones están hechas para ti.

Actividades, eventos, retos y un sinfín de estímulos acordes a tu personalidad e intereses fitness.

Solos somos fuertes, juntos somos invencibles.

Comunidad Running
Comunidad Running

Correr no es sólo correr
Comunidad Cycling
Comunidad Cycling

Tú eres el motor de tu bicicleta
Comunidad moving
Comunidad moving

Para que volar si puedes bailar
Comunidad swimming
Comunidad swimming

Nada se logra sin una gran pasión
comunidad mind
comunidad mind

Controla tu mente para conquistar tu cuerpo
comunidad fitness
comunidad fitness

Sólo tú decides tus límites
Comunidad Pádel
Comunidad Pádel

Unas veces ganas, otras veces aprendes

Horarios

Horario CEM Tordera 2021

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Horario	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado
07:15 - 08:00					Aquawod PISCINA
07:20 - 08:05			Aquawod PISCINA
07:30 - 08:15	Aquawod PISCINA
07:30 - 08:20		Cycling Virtual sala cycling			Cycling Virtual sala cycling
09:00 - 09:45			Foam Roller AADD
09:15 - 10:00			Aquafitness PISCINA		Aquafitness PISCINA
09:15 - 10:15				á-pasear OUTDOOR
09:30 - 10:15	BODYBALANCE AADD
09:30 - 10:25		BODYCOMBAT EXTERIOR	BODYPUMP EXTERIOR	Zumba EXTERIOR	G.A.P. EXTERIOR
09:30 - 10:25					YIN YOGA AADD
09:45 - 10:30	Aqualatino PISCINA
10:00 - 10:15	ABD FITNESS
10:00 - 10:45						BODYPUMP EXTERIOR
10:00 - 10:45		Aquacardio PISCINA	Aquafitness PISCINA	Aquacardio PISCINA	Aquafitness PISCINA
10:15 - 10:30			ABD FITNESS		ABD FITNESS
10:30 - 11:00		á-Wod FITNESS		á-Wod FITNESS
10:30 - 11:20	á-Cycling sala CYCLING
10:30 - 11:20	Aquafitness PISCINA
10:30 - 11:25		Stretching Sala PLUS		Stretching AADD
10:30 - 11:25					BODYCOMBAT EXTERIOR
10:45 - 11:35			á-Cycling sala CYCLING
11:00 - 11:30					Ingravity fitness
11:15 - 12:05						á-Cycling sala CYCLING
11:30 - 12:00			á-Wod FITNESS
11:30 - 12:25	Pilates AADD
11:45 - 12:40	Zumba AADD
15:00 - 15:55			à-FIT EXTERIOR
15:15 - 16:00	Aquafitness PISCINA		Aquafitness PISCINA		Aquawod PISCINA
15:15 - 16:00					Aquafitness PISCINA
15:15 - 16:00		3xHIIT EXTERIOR
15:15 - 16:05					á-Cycling sala CYCLING
15:15 - 16:10	G.A.P. EXTERIOR	Hipopresivos Sala PLUS	Zumba AADD	BODYPUMP EXTERIOR	Zumba AADD
17:30 - 18:20		BODYCOMBAT EXTERIOR
18:00 - 18:45			Yoga Kids Sala PLUS
18:00 - 18:45			à-FIT AADD
18:00 - 18:50	BODYPUMP EXTERIOR
18:15 - 18:30		ABD FITNESS		ABD FITNESS
18:15 - 19:00				aeronens Sala PLUS
18:30 - 19:00	Ingravity FITNESS
18:30 - 19:15				G.A.P. AADD
18:30 - 19:15	aeronens Sala PLUS	aeronens AADD			aeronens Sala PLUS
18:30 - 19:20		á-Cycling sala CYCLING	á-Cycling sala CYCLING	á-Cycling sala CYCLING	á-Cycling sala CYCLING
18:30 - 19:25		Zumba Sala PLUS			Yoga Armour Sala PLUS
18:40 - 19:25	Waterpolo PISCINA
19:00 - 19:45			3xHIIT Sala PLUS	3xHIIT Sala PLUS
19:00 - 19:50	á-Cycling sala CYCLING
19:15 - 19:30	ABD FITNESS		ABD FITNESS	ABD FITNESS
19:30 - 20:00	Stretching Sala PLUS				aiguanens PISCINA
19:30 - 20:15	Aquafitness PISCINA		Aquafitness PISCINA		Aquafitness PISCINA
19:30 - 20:15					à-FIT Sala PLUS
19:30 - 20:15		à-FIT AADD
19:30 - 20:20			BODYCOMBAT EXTERIOR
19:30 - 20:25	Zumba AADD			Zumba EXTERIOR
19:30 - 20:25		Hipopresivos Sala PLUS		Pilates AADD	Flow Yoga AADD
19:45 - 20:15	á-Wod EXTERIOR
19:45 - 20:35			3xHIIT PLUS
20:00 - 20:45
20:15 - 20:05	Pilates AADD		à-FIT AADD
20:15 - 20:30	ABD FITNESS	ABD FITNESS		ABD FITNESS
20:30 - 20:40			ABD FITNESS
20:30 - 21:00				Foam Roller AADD

Eventos

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Vuelve el #reto6semanas

¡Ha vuelto el reto que te pone en forma para el verano! ¿Estás preparad@?

Para que tengas la energía necesaria para disfrutar de este verano tan especial al máximo hemos preparado nuestro mítico reto 6 semanas para que te pongas en forma mental y físicamente.

¿No lo conoces? ¡Lee con atención!

Recoge tu tarjetón en recepción. ¡Tienes tiempo hasta el 16 de mayo!
Reserva las actividades o el entrenamiento que vayas a realizar en la app y anótalas junto a su puntuación en el tarjetón. ¡Tienes que sumar 16 puntos por semana!
Cuando sumes 96 puntos, acércate con tu tarjetón a recepción para validar tu entrenamiento y no solo te llevarás el nuevo gymsack Cem Tordera*, sino que también habrás conseguido tu mejor versión para disfrutar del #ÁccuraSummer.

Aquí encontrarás la puntuación de cada actividad para que te organices la semana.

¿Quieres hacerlo en 5 semanas? ¡ADELANTE! ¡Acumula 20 puntos por semana y acaba antes que nadie!

Si tienes dudas pregunta a nuestro equipo ¡Te ayudarán encantados!

*Si eres de los 150 primeros en finalizar el reto.

Nueva actividad: á-pasear

Llega con buen pie la nueva actividad outdoor de Cem Tordera; á-pasear, la mejor forma para iniciarse en la actividad física.

Todos los jueves a las 9:15h. Punto de encuentro: Entrada del club.

Recuerda reservar siempre tu plaza en la app Áccura Trainig.

¡El campus ya está aquí!

A partir del 3 de mayo, reserva la plaza de tus hijos/as para el campus lúdico-deportivo de Cem Tordera, disfrutarán del deporte en un entorno seguro, se divertirán y aprenderán jugando.

NEW! Estrenamos nueva modalidad para los más exigentes: Procamp Ultrasport de 14 a 16 años: natación de alto rendimiento, deportes competitivos de equipo... en el flyer informativo encontrarás toda la información.

Descarga aquí toda la información. Durante los próximos días podrás descargar también la documentación necesaria y la normativa del campus.

¿Tienes más dudas? Envía un correo a info.tordera@accura.es y las resolveremos.

Intensivos de natación 2021

Los más pequeños también necesitan un respiro y el medio acuático es ideal para que quemen energías acumuladas al mismo tiempo que aprenden y cogen confianza en el agua.

Descarga aquí toda la información de nuestros intensivos y la normativa. Si necesitas más información puedes enviar un correo electrónico a nuestra coordinadora de agua a info.tordera@accura.es.

ABRIMOS INSCRIPCIONES EL LUNES 17 DE MAYO

Actualidad

¿Conoces los beneficios de la microbiota intestinal?

Hoy os hablaremos de un tema que seguro habéis oído en muchas ocasiones pero nunca contado de una manera tan fácil de entender: la microbiota intestinal, o lo que es lo mismo esos “bichitos” que habitan en nuestro intestino.

MANTENTE EN FORMA MIENTRAS DUERMES

Si te dijéramos que durmiendo bien podrías conseguir antes tus objetivos ¿nos creerías? Stefanie Vera, nutricionista de Áccura Zaragoza nos da las claves de la importancia de un sueño reparador y como alcanzarlo.

Mens sana in corpore sano

Vamos a por el tercer artículo del mes. Hoy os hablamos del beneficio de las actividades mind para combatir el estrés, la depresión o los pensamientos negativos que nos ha provocado la pandemia.

Entrenamiento concurrente ¿te mueves o entrenas?

La semana pasada os explicamos qué era la prehabilitación y cómo el hecho de preparar nuestro cuerpo, podía ayudarnos en la mejora de nuestra condición física y prevenir cualquier tipo de lesión o enfermedad. Hoy os hablaremos del concepto entrenamiento concurrente y cómo llevarlo a cabo.

Estrenamos horario on-line

Hemos preparado un horario para que inviertas tu tiempo entrenando y no lo pierdas buscando cómo entrenar.

Prehabilitación

Durante el mes de noviembre vamos a compartir con vosotros unos artículos que creemos os van a ser de gran interés y ayuda. En estos momentos donde la actividad física se ha vuelto tan importante queremos acompañaros no solo en la práctica sino también en la teoría. Hoy os hablamos de la prehabilitación.

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