CEM Tordera

comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Pilates

Movimientos orientados a mejorar equilibrio corporal, fuerza y flexibilidad. Con esta modalidad obtendrás una mejora del control postural, concentración y relajación. “No Mente O Cuerpo, sino Mente Y Cuerpo”

Objetivo : Mejorar la condición física así como el control y la concentración mental
Duración : 55 minutos
Calorias : 300
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Tordera 2020
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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:10 - 07:55
07:30 - 08:15
07:30 - 08:20
07:30 - 08:25
09:15 - 10:00
09:30 - 10:00
09:30 - 10:15
09:30 - 10:15
09:30 - 10:20
09:30 - 10:25
09:30 - 10:25
09:45 - 10:30
10:00 - 10:45
10:00 - 10:55
10:15 - 10:30
10:30 - 11:00
10:30 - 11:15
10:30 - 11:20
10:30 - 11:25
10:30 - 11:25
11:00 - 11:50
11:30 - 12:25
Pilates
AADD
13:30 - 13:45
13:30 - 14:00
15:15 - 16:00
15:15 - 16:05
15:15 - 16:10
15:15 - 16:10
18:15 - 18:30
18:15 - 19:00
18:30 - 19:00
18:30 - 19:15
18:30 - 19:15
18:30 - 19:15
18:30 - 19:15
18:30 - 19:20
18:30 - 19:25
19:00 - 19:15
19:15 - 19:30
19:15 - 20:00
19:30 - 20:00
19:30 - 20:15
19:30 - 20:20
19:30 - 20:25
Pilates
PLUS
19:30 - 20:25
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45
20:30 - 21:20
20:30 - 21:25
Pilates
PLUS
  • StretchingImagen ilustrativa de Stretching

    Stretching

    Estira tu cuerpo y sé más flexible

  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates

    Equilibra tu cuerpo y mente

  • HipopresivosImagen ilustrativa de Hipopresivos

    Hipopresivos

    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

  • BODYBALANCEImagen ilustrativa de BODYBALANCE

    BODYBALANCE

    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Yoga ArmourImagen ilustrativa de Yoga Armour

    Yoga Armour

    Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza

  • YIN YOGAImagen ilustrativa de YIN YOGA

    YIN YOGA

    Estira tu cuerpo y abre tu mente

  • Flow YogaImagen ilustrativa de Flow Yoga

    Flow Yoga

    La versión más aeróbica del Yoga

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