CEM Tordera

comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Pilates

Movimientos orientados a mejorar equilibrio corporal, fuerza y flexibilidad. Con esta modalidad obtendrás una mejora del control postural, concentración y relajación. “No Mente O Cuerpo, sino Mente Y Cuerpo”

Objetivo : Mejorar la condición física así como el control y la concentración mental

Duración : 55 minutos

Calorias : 300

Intensidad:

Dificultad:

Horarios

Horario CEM Tordera 2022

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Horario	Lunes	Jueves	Viernes
07:15 - 08:00
07:15 - 08:00
07:15 - 08:05
07:30 - 08:20
09:05 - 09:50
09:15 - 09:30
09:15 - 10:00
09:30 - 10:15
09:30 - 10:20		Pilates Sala Plus
09:30 - 10:20
10:00 - 10:45
10:00 - 10:55
10:15 - 10:30
10:30 - 11:15
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10:30 - 11:20
10:30 - 11:20
10:30 - 11:20
11:15 - 12:05
11:30 - 12:00
11:30 - 12:20
11:30 - 12:20	Pilates Sala Plus		Pilates Sala Plus
12:00 - 12:45
15:15 - 16:00
15:15 - 16:05
15:15 - 16:05
15:15 - 16:05
17:15 - 18:10
17:30 - 18:15
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18:30 - 19:20
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19:00 - 19:50
19:15 - 19:30
19:15 - 20:00
19:15 - 20:00
19:15 - 20:05
19:15 - 20:05
19:30 - 20:20		Pilates AADD
19:30 - 20:20
19:45 - 20:35
20:00 - 20:45
20:15 - 20:30
20:20 - 21:10	Pilates Sala Plus
20:30 - 21:20

Stretching
Stretching
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Pilates
Pilates
Equilibra tu cuerpo y mente
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Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza
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Estira tu cuerpo y abre tu mente
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