CEM Tordera

comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Pilates

Movimientos orientados a mejorar equilibrio corporal, fuerza y flexibilidad. Con esta modalidad obtendrás una mejora del control postural, concentración y relajación. “No Mente O Cuerpo, sino Mente Y Cuerpo”

Objetivo : Mejorar la condición física así como el control y la concentración mental
Duración : 55 minutos
Calorias : 300
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario CEM Tordera 2021
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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:20 - 08:05
07:30 - 08:15
07:30 - 08:20
09:15 - 09:45
09:15 - 10:00
09:30 - 10:00
09:30 - 10:15
09:30 - 10:25
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09:45 - 10:30
10:00 - 10:15
10:00 - 10:45
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10:30 - 11:00
10:30 - 11:20
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10:30 - 11:25
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11:00 - 11:30
11:00 - 11:50
11:30 - 12:00
11:30 - 12:25
Pilates
AADD
15:15 - 16:00
15:15 - 16:00
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15:15 - 16:05
15:15 - 16:10
17:30 - 18:20
18:00 - 18:45
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18:15 - 18:30
18:15 - 19:05
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18:40 - 19:25
19:00 - 19:45
19:00 - 19:55
19:15 - 19:30
19:30 - 20:00
19:30 - 20:15
19:30 - 20:15
19:30 - 20:20
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Pilates
AADD
19:30 - 20:25
19:45 - 20:15
20:00 - 20:45
Pilates
AADD
20:00 - 20:45
20:15 - 20:30
20:30 - 21:00
  • StretchingImagen ilustrativa de Stretching

    Stretching

    Estira tu cuerpo y sé más flexible

  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates

    Equilibra tu cuerpo y mente

  • HipopresivosImagen ilustrativa de Hipopresivos

    Hipopresivos

    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

  • BODYBALANCEImagen ilustrativa de BODYBALANCE

    BODYBALANCE

    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Yoga ArmourImagen ilustrativa de Yoga Armour

    Yoga Armour

    Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza

  • YIN YOGAImagen ilustrativa de YIN YOGA

    YIN YOGA

    Estira tu cuerpo y abre tu mente

  • Flow YogaImagen ilustrativa de Flow Yoga

    Flow Yoga

    La versión más aeróbica del Yoga

  • Foam RollerImagen ilustrativa de Foam Roller

    Foam Roller

    Elimina la tensión muscular con esta nueva técnica de auto masaje

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