Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

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Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos
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Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.
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Diviértete, aprende un deporte y consigue resultados increíbles
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Fortalece tus abdominales en una sesión exprés
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Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD
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Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad
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Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras
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Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits
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El programa lesmills que más rápido te ayudará a perder grasa
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No se trata de saltar sin sentido, se trata de despegarse del suelo.
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"Muévete mejor, vive mejor"
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Potencia e intensidad en 30 minutos
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Trabaja de forma localizada los glúteos y nota los resultados
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Sácale partido a la sala fitness
Horarios
Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
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07:15 - 08:05
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07:30 - 08:20
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09:00 - 09:15
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Estrenamos nueva zona HIIT y nuevos aparatos ergométricos (Erg) en Áccura Bruc y te damos los 5 motivos por los que debes venir a probarlos.

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Ya han pasado quince días desde que empezó septiembre y hay quien aún está en el modo: “ay, que pereza… la rutina de nuevo”. ¡No repitas más esas palabras y comienza tu septiembre (tu vida) saludable ya!

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No te dejes engañar. Ni las dietas que dicen ser mágicas ni los productos milagro van a conseguir que pierdas grasa. Como mucho, van a hacerte perder peso (que no únicamente grasa) de una forma no saludable, que luego recuperarás en cuanto vuelvas a comer como lo hacías antes.

¿Conoces los beneficios de la microbiota intestinal?
Hoy os hablaremos de un tema que seguro habéis oído en muchas ocasiones pero nunca contado de una manera tan fácil de entender: la microbiota intestinal, o lo que es lo mismo esos “bichitos” que habitan en nuestro intestino.
