comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Hatha Yoga

Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas. Trabaja sobre todo la fuerza muscular, la flexibilidad y nos sirve para reducir y eliminar el estrés. El primer paso no te lleva donde quieres ir, pero te saca de donde estás

Objetivo : Unir cuerpo y mente utilizando los patrones mentales, posturas y respiraciones como herramientas para aumentar la concentración y la flexibilidad.

Duración : 55'-60' minutos

Calorias : 200-250

Intensidad:

Dificultad:

Horarios

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Tai Chi
Tai Chi
Une tu conciencia y movimiento corporal
Stretching
Stretching
Estira tu cuerpo y sé más flexible
Yoga
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Une tu cuerpo y mente
Pilates
Pilates
Equilibra tu cuerpo y mente
Espalda Sana
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Aprende a cuidar tu espalda
Hipopresivos
Hipopresivos
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Mobility
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Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día
à-Wellness
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Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos
Hipopresivos 2
Hipopresivos 2
Mejora tu zona abdominal para mejorar tu vida
BODYBALANCE
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Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente
Iniciación hipopresivos
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Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Hatha Yoga
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Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas
VINYASA YOGA
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Ideal para mejorar nuestra condición física
PILATES AVANZADO
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Sube un nivel más
Kundalini Yoga
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A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.
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Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza
Yoga Meditación
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Detente y desconecta la mente
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Estira tu cuerpo y abre tu mente
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La versión más aeróbica del Yoga
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Mio Fit
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