comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

Fitness Express

Circuito de iniciación con las máquinas de la sala de fitness. Actividad Express donde el técnico estará en todo momento supervisando  la correcta realización de los movimientos. 

Objetivo : Mejorar la condición cardiovascular y aumentar la fuerza.
Duración : 15 minutos
Calorias : 350-400
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:30 - 08:15
07:30 - 08:20
07:30 - 08:25
08:30 - 08:45
08:30 - 09:00
09:30 - 10:15
09:30 - 10:25
10:00 - 10:30
10:00 - 10:50
10:00 - 12:30
10:30 - 10:45
10:30 - 11:15
10:30 - 11:25
11:00 - 11:15
11:00 - 11:30
11:00 - 11:45
11:15 - 12:00
11:30 - 12:15
11:45 - 12:15
12:00 - 12:55
12:30 - 13:25
13:30 - 15:00
14:15 - 15:00
14:15 - 15:10
15:15 - 16:00
15:15 - 16:10
17:30 - 17:45
17:30 - 18:00
17:30 - 18:15
17:30 - 18:20
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18:00 - 18:30
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18:30 - 19:15
18:30 - 19:25
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19:00 - 19:50
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19:00 - 20:00
19:15 - 20:00
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19:30 - 20:25
20:00 - 20:30
20:00 - 20:45
20:00 - 20:55
20:45 - 21:00
  • G.A.P.Imagen ilustrativa de G.A.P.

    G.A.P.


    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

  • TBCImagen ilustrativa de TBC

    TBC


    Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.

  • BoxeoImagen ilustrativa de Boxeo

    Boxeo


    Diviértete, aprende un deporte y consigue resultados increíbles

  • ABDImagen ilustrativa de ABD

    ABD


    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

  • à-FITImagen ilustrativa de à-FIT

    à-FIT


    Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD

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    Ingravity


    Entrena en suspensión

  • á-WodImagen ilustrativa de á-Wod

    á-Wod


    Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad

  • BODYCOMBATImagen ilustrativa de BODYCOMBAT

    BODYCOMBAT


    Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras

  • BODYPUMPImagen ilustrativa de BODYPUMP

    BODYPUMP


    Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits

  • á-JumpImagen ilustrativa de á-Jump

    á-Jump


    No se trata de saltar sin sentido, se trata de despegarse del suelo.

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    TRX


    Una nueva forma de entrenar

  • HBX BoxingImagen ilustrativa de HBX Boxing

    HBX Boxing


    "Muévete mejor, vive mejor"

  • 3xHIITImagen ilustrativa de 3xHIIT

    3xHIIT


    Potencia e intensidad en 30 minutos

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    Booty workout


    Trabaja de forma localizada los glúteos y nota los resultados

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    Kick Boxing


    Aumenta tu resistencia a través de las artes marciales

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    Antiaging


    Entrena tu fuerza y no te pongas límites

  • Dual HiitImagen ilustrativa de Dual Hiit

    Dual Hiit


    Sesión colectiva de alta intensidad

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    Rockie CrossFit


    Entrenamiento de CrossFit iniciación

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    Fitness Express


    Sácale partido a la sala fitness

  • Booty HIITImagen ilustrativa de Booty HIIT

    Booty HIIT


    Prueba la mejor manera de tonificar tu glúteo. Trabajo muscular para fortalecerlo y cardiovascular intenso para perder grasa corporal.

  • Booty HIIT expressImagen ilustrativa de Booty HIIT express

    Booty HIIT express


    Prueba la mejor manera de tonificar tu glúteo. Trabajo muscular para fortalecerlo y cardiovascular intenso para perder grasa corporal.

  • Global TrainingImagen ilustrativa de Global Training

    Global Training


    Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.

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    Fitness


    Introdúcete en el entrenamiento funcional y de fuerza