comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

BODYCOMBAT

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular. La excelencia es el resultado gradual de luchar siempre por ser mejor.-Pat Riley.

Objetivo : Descargar grandes dosis de adrenalina y descubrir tu fuerza interior
Duración : 55 minutos
Calorias : 700-750
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
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    G.A.P.


    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

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    TBC


    Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.

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    Boxeo


    Diviértete, aprende un deporte y consigue resultados increíbles

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    ABD


    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

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    Stretching 15´


    Con esta actividad podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento o complemento de nuestro vuela a la calma.

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    à-FIT


    Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD

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    Ingravity


    Entrena en suspensión

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    á-Wod


    Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad

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    BODYCOMBAT


    Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras

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    BODYPUMP


    Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits

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    BODYATTACK


    El programa lesmills que más rápido te ayudará a perder grasa

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    á-Jump


    No se trata de saltar sin sentido, se trata de despegarse del suelo.

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    bodyjump


    No se trata de saltar sin sentido, se trata de despegarse del suelo.

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    Total Les Mills


    60 minutos non stop Les Mills

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    TRX


    Una nueva forma de entrenar

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    HBX Boxing


    "Muévete mejor, vive mejor"

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    a-fit Gold


    Entrena la fuerza para mejorar tu vida a cualquier edad

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