Pilates
Movimientos orientados a mejorar equilibrio corporal, fuerza y flexibilidad. Con esta modalidad obtendrás una mejora del control postural, concentración y relajación. “No Mente O Cuerpo, sino Mente Y Cuerpo”


Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.
Movimientos orientados a mejorar equilibrio corporal, fuerza y flexibilidad. Con esta modalidad obtendrás una mejora del control postural, concentración y relajación. “No Mente O Cuerpo, sino Mente Y Cuerpo”
Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
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Stretching
Estira tu cuerpo y sé más flexible
Pilates
Equilibra tu cuerpo y mente
Espalda Sana
Aprende a cuidar tu espalda
Hipopresivos
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Mobility
Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día
á-Wellness
Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos
BODYBALANCE
Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente
Hatha Yoga
Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas
Vinyasa Yoga
Ideal para mejorar nuestra condición física
Pilates Avanzado
Sube un nivel más
Kundalini Yoga
A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.
Yoga Armour
Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza
Yoga Meditación
Detente y desconecta la mente
YIN YOGA
Estira tu cuerpo y abre tu mente
Flow Yoga
La versión más aeróbica del Yoga
Mindfulness Yoga
Conecta contigo, aquí y ahora
Integral Yoga
Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.
Stretch-pilates
Gana flexibilidad y fortalece tu core
Dharma Yoga
Vivien armonía con nosotros mismos y con los demás.
Foam Roller
Elimina la tensión muscular con esta nueva técnica de auto masaje
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