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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Pilates

Movimientos orientados a mejorar equilibrio corporal, fuerza y flexibilidad. Con esta modalidad obtendrás una mejora del control postural, concentración y relajación. “No Mente O Cuerpo, sino Mente Y Cuerpo”

Objetivo : Mejorar la condición física así como el control y la concentración mental

Duración : 55 minutos

Calorias : 300

Intensidad:

Dificultad:

Horarios

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Horario	Lunes	Jueves
07:10 - 07:55
07:30 - 08:15
07:30 - 08:20
07:30 - 08:25
09:15 - 10:00
09:30 - 10:00
09:30 - 10:15
09:30 - 10:15
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09:30 - 10:25
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09:45 - 10:30	Aquazumba PISCINA
10:00 - 10:45
10:00 - 10:55
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10:30 - 11:00
10:30 - 11:15
10:30 - 11:20
10:30 - 11:25
10:30 - 11:25
11:00 - 11:50
11:30 - 12:25	Pilates AADD
13:30 - 13:45
13:30 - 14:00
15:15 - 16:00
15:15 - 16:05
15:15 - 16:10
15:15 - 16:10
18:15 - 18:30
18:30 - 19:00
18:30 - 19:20
18:30 - 19:25
18:30 - 19:25
18:30 - 19:25
19:00 - 19:15
19:15 - 19:30
19:15 - 20:00
19:15 - 20:00
19:30 - 20:00
19:30 - 20:20
19:30 - 20:25		Pilates PLUS
19:30 - 20:25
19:30 - 20:30
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45
20:30 - 21:20
20:30 - 21:25	Pilates AADD

Tai Chi
Tai Chi
Une tu conciencia y movimiento corporal
Stretching
Stretching
Estira tu cuerpo y sé más flexible
Yoga
Yoga
Une tu cuerpo y mente
Pilates
Pilates
Equilibra tu cuerpo y mente
Espalda Sana
Espalda Sana
Aprende a cuidar tu espalda
Hipopresivos
Hipopresivos
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Mobility
Mobility
Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día
à-Wellness
à-Wellness
Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos
Hipopresivos 2
Hipopresivos 2
Mejora tu zona abdominal para mejorar tu vida
BODYBALANCE
BODYBALANCE
Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente
Iniciación hipopresivos
Iniciación hipopresivos
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas
VINYASA YOGA
VINYASA YOGA
Ideal para mejorar nuestra condición física
PILATES AVANZADO
PILATES AVANZADO
Sube un nivel más
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.
Yoga Armour
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Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza
Yoga Meditación
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Detente y desconecta la mente
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Estira tu cuerpo y abre tu mente
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La versión más aeróbica del Yoga
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Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.
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Gana flexibilidad y fortalece tu core