comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Pilates

Movimientos orientados a mejorar equilibrio corporal, fuerza y flexibilidad. Con esta modalidad obtendrás una mejora del control postural, concentración y relajación. “No Mente O Cuerpo, sino Mente Y Cuerpo”

Objetivo : Mejorar la condición física así como el control y la concentración mental

Duración : 55 minutos

Calorias : 300

Intensidad:

Dificultad:

Horarios

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Horario	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
07:15 - 08:05
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09:30 - 10:30	Pilates Sala 3			Pilates Sala 3	Pilates Sala 3
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09:30 - 10:30		Pilates Sala 2
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18:30 - 19:30		Pilates Sala 3			Pilates Sala 3
18:30 - 19:30	Pilates Sala 3
18:30 - 19:30				Pilates Sala 3
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21:00 - 21:50
21:00 - 22:30

Tai Chi
Tai Chi
Une tu conciencia y movimiento corporal
Stretching
Stretching
Estira tu cuerpo y sé más flexible
Yoga
Yoga
Une tu cuerpo y mente
Pilates
Pilates
Equilibra tu cuerpo y mente
Espalda Sana
Espalda Sana
Aprende a cuidar tu espalda
Hipopresivas
Hipopresivas
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
à-Wellness
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Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos
Hipopresivos 2
Hipopresivos 2
Mejora tu zona abdominal para mejorar tu vida
BODYBALANCE
BODYBALANCE
Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente
Iniciación hipopresivos
Iniciación hipopresivos
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas
VINYASA YOGA
VINYASA YOGA
Ideal para mejorar nuestra condición física
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.
Yoga Armour
Yoga Armour
Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza
Yoga Meditación
Yoga Meditación
Detente y desconecta la mente
YIN YOGA
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Estira tu cuerpo y abre tu mente
Flow Yoga
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La versión más aeróbica del Yoga
Mindfulness Yoga
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Conecta contigo, aquí y ahora
Integral Yoga
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Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.
Mio Fit
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