comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Pilates

Movimientos orientados a mejorar equilibrio corporal, fuerza y flexibilidad. Con esta modalidad obtendrás una mejora del control postural, concentración y relajación. “No Mente O Cuerpo, sino Mente Y Cuerpo”

Objetivo : Mejorar la condición física así como el control y la concentración mental

Duración : 55 minutos

Calorias : 300

Intensidad:

Dificultad:

Horarios

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Horario	Lunes	Miércoles	Jueves	Sábado
07:30 - 08:15
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07:30 - 08:25
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08:30 - 08:45
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09:30 - 10:20
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09:30 - 10:25	Pilates Sala 3
09:30 - 10:25	Pilates Sala 3
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10:00 - 10:50
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10:30 - 11:15
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10:30 - 11:25			Pilates Piscina Exterior
10:30 - 11:25			Pilates Piscina Exterior
10:45 - 11:30
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11:00 - 11:15
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11:30 - 12:15
11:45 - 12:15
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12:00 - 12:55				Pilates Campo Futbol
12:00 - 12:55				Pilates Campo Futbol
12:30 - 13:25
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14:15 - 15:00
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15:15 - 16:10
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17:30 - 18:25	Pilates Sala 3
17:30 - 18:25	Pilates Sala 3
18:00 - 18:45
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18:00 - 18:50
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18:00 - 18:55
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19:00 - 19:50			Pilates Sala 3
19:00 - 19:50			Pilates Sala 3
19:00 - 19:55
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20:00 - 20:30
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20:00 - 20:55		Pilates Sala 3
20:00 - 20:55		Pilates Sala 3

Stretching
Stretching
Estira tu cuerpo y sé más flexible
Pilates
Pilates
Equilibra tu cuerpo y mente
Espalda Sana
Espalda Sana
Aprende a cuidar tu espalda
Hipopresivos
Hipopresivos
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Mobility
Mobility
Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día
á-Wellness
á-Wellness
Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos
BODYBALANCE
BODYBALANCE
Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
Ideal para mejorar nuestra condición física
Pilates Avanzado
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Sube un nivel más
Kundalini Yoga
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A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.
Yoga Armour
Yoga Armour
Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza
Yoga Meditación
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Detente y desconecta la mente
YIN YOGA
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Estira tu cuerpo y abre tu mente
Flow Yoga
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La versión más aeróbica del Yoga
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Conecta contigo, aquí y ahora
Integral Yoga
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Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.
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Gana flexibilidad y fortalece tu core
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Vivien armonía con nosotros mismos y con los demás.
Foam Roller
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Elimina la tensión muscular con esta nueva técnica de auto masaje