comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

3xHIIT

Tres escenarios, zona de cycling, zona de fuerza y zona metabólica, donde una secuencia de ejercicios previamente planificados te permitirán lograr objetivos que jamás habías pensado. La variedad de entrenamiento, la música y su alta intensidad serán los elementos que te engancharán a esta nueva actividad.

Objetivo : Mejorar en un menor espacio de tiempo todas tus capacidades físicas
Duración : 45 minutos
Calorias : 400-500
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:30 - 08:15
3xHIIT
Outdoor Training
07:30 - 08:20
07:30 - 08:25
08:30 - 08:45
08:30 - 09:00
09:30 - 10:15
09:30 - 10:25
10:00 - 10:30
10:00 - 10:50
10:00 - 12:30
10:30 - 10:45
10:30 - 11:15
10:30 - 11:25
11:00 - 11:15
11:00 - 11:30
11:00 - 11:45
11:15 - 12:00
11:30 - 12:15
11:45 - 12:15
12:00 - 12:55
12:30 - 13:25
13:30 - 15:00
14:15 - 15:00
14:15 - 15:10
15:15 - 16:00
3xHIIT
Outdoor Training
15:15 - 16:10
17:30 - 17:45
17:30 - 18:00
17:30 - 18:15
17:30 - 18:20
17:30 - 18:25
18:00 - 18:30
18:00 - 18:45
18:00 - 18:50
18:00 - 18:55
18:30 - 19:15
18:30 - 19:25
19:00 - 19:15
19:00 - 19:30
19:00 - 19:45
19:00 - 19:50
19:00 - 19:55
19:00 - 20:00
19:15 - 20:00
19:30 - 20:15
3xHIIT
Outdoor
19:30 - 20:25
20:00 - 20:30
20:00 - 20:45
3xHIIT
Outdoor Training
20:00 - 20:55
20:45 - 21:00
  • G.A.P.Imagen ilustrativa de G.A.P.

    G.A.P.

    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

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    TBC

    Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.

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    Boxeo

    Diviértete, aprende un deporte y consigue resultados increíbles

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    ABD

    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

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    à-FIT

    Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD

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    Ingravity

    Entrena en suspensión

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    á-Wod

    Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad

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    BODYCOMBAT

    Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras

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    BODYPUMP

    Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits

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    BODYATTACK

    El programa lesmills que más rápido te ayudará a perder grasa

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    á-Jump

    No se trata de saltar sin sentido, se trata de despegarse del suelo.

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    TRX

    Una nueva forma de entrenar

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    HBX Boxing

    "Muévete mejor, vive mejor"

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    3xHIIT

    Potencia e intensidad en 30 minutos

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    Booty workout

    Trabaja de forma localizada los glúteos y nota los resultados

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    Antiaging

    Entrena tu fuerza y no te pongas límites

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    Dual Hiit

    Sesión colectiva de alta intensidad

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    Rockie CrossFit

    Entrenamiento de CrossFit iniciación