Antiaging
Mejora tu edad metabólica combinando entrenamiento de fuerza y cardio. La estructura de la actividad te permitirá lograr una calidad de movimiento que nunca hubieras imaginado. La edad es tan solo es un número.


Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.
Mejora tu edad metabólica combinando entrenamiento de fuerza y cardio. La estructura de la actividad te permitirá lograr una calidad de movimiento que nunca hubieras imaginado. La edad es tan solo es un número.
Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:30 - 08:15
|
|
|
|
||||
07:30 - 08:20
|
|
||||||
07:30 - 08:25
|
|
||||||
08:30 - 08:45
|
|
||||||
08:30 - 09:00
|
|
|
|
|
|||
09:30 - 10:15
|
|
|
|
|
|
||
09:30 - 10:25
|
|
|
|
|
|||
10:00 - 10:30
|
|
|
|
||||
10:00 - 10:50
|
|
||||||
10:00 - 12:30
|
|
||||||
10:30 - 10:45
|
|
||||||
10:30 - 11:15
|
|
|
|
|
|
|
|
10:30 - 11:25
|
|
|
|
|
|||
11:00 - 11:15
|
|
||||||
11:00 - 11:30
|
|
|
|||||
11:00 - 11:45
|
|
||||||
11:15 - 12:00
|
|
||||||
11:30 - 12:15
|
|
|
|||||
11:45 - 12:15
|
|
||||||
12:00 - 12:55
|
|
||||||
12:30 - 13:25
|
|
||||||
13:30 - 15:00
|
|
|
|||||
14:15 - 15:00
|
|
||||||
14:15 - 15:10
|
|
||||||
15:15 - 16:00
|
|
|
|||||
15:15 - 16:10
|
|
|
|
||||
17:30 - 17:45
|
|
||||||
17:30 - 18:00
|
|
||||||
17:30 - 18:15
|
|
||||||
17:30 - 18:20
|
|
||||||
17:30 - 18:25
|
|
|
|
|
|
||
18:00 - 18:30
|
|
|
|
||||
18:00 - 18:45
|
|
|
|
||||
18:00 - 18:50
|
|
|
|||||
18:00 - 18:55
|
|
||||||
18:30 - 19:15
|
|
|
|
||||
18:30 - 19:25
|
|
|
|
||||
19:00 - 19:15
|
|
||||||
19:00 - 19:30
|
|
|
|
||||
19:00 - 19:45
|
|
|
|
||||
19:00 - 19:50
|
|
|
|||||
19:00 - 19:55
|
|
|
|||||
19:00 - 20:00
|
|
|
|||||
19:15 - 20:00
|
|
||||||
19:30 - 20:15
|
|
|
|||||
19:30 - 20:25
|
|
|
|
||||
20:00 - 20:30
|
|
|
|
|
|||
20:00 - 20:45
|
|
||||||
20:00 - 20:55
|
|
|
|
|
|||
20:45 - 21:00
|
|
G.A.P.
Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos
TBC
Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.
Boxeo
Diviértete, aprende un deporte y consigue resultados increíbles
ABD
Fortalece tus abdominales en una sesión exprés
à-FIT
Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD
Ingravity
Entrena en suspensión
á-Wod
Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad
BODYCOMBAT
Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras
BODYPUMP
Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits
BODYATTACK
El programa lesmills que más rápido te ayudará a perder grasa
á-Jump
No se trata de saltar sin sentido, se trata de despegarse del suelo.
TRX
Una nueva forma de entrenar
HBX Boxing
"Muévete mejor, vive mejor"
3xHIIT
Potencia e intensidad en 30 minutos
Booty workout
Trabaja de forma localizada los glúteos y nota los resultados
Antiaging
Entrena tu fuerza y no te pongas límites
Dual Hiit
Sesión colectiva de alta intensidad
Rockie CrossFit
Entrenamiento de CrossFit iniciación