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Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

Booty workout

Sesión de entrenamiento localizada en los glúteos con banda elastica, tobilleras, discos, step y barras, con el único objetivo de tonificar esta zona con ejercicios concretos como hip thrust, abducción o extensión para glúteos. Un entrenamiento muy eficaz con resultados a corto plazo. Mira atrás solo para ver lo lejos que has llegado

Objetivo : Tonificar y fortalecer los glúteos
Duración : 55 minutos
Calorias : 200-250
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Bruc 2022
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:15 - 08:00
07:15 - 08:05
08:00 - 08:15
08:00 - 08:30
08:00 - 08:55
08:30 - 09:00
09:00 - 09:55
09:30 - 10:00
09:30 - 10:25
10:00 - 10:45
10:00 - 10:50
10:00 - 10:55
10:30 - 11:25
11:00 - 11:55
12:00 - 12:45
12:00 - 12:55
13:00 - 13:50
13:45 - 14:00
13:45 - 14:30
14:00 - 14:30
14:00 - 14:55
14:20 - 15:10
14:30 - 14:45
14:30 - 15:15
14:30 - 15:20
14:30 - 15:25
17:00 - 17:55
17:30 - 18:00
18:00 - 18:15
18:00 - 18:45
18:00 - 18:50
18:00 - 18:55
18:15 - 19:10
19:00 - 19:30
19:00 - 19:45
19:00 - 19:50
19:00 - 19:55
19:15 - 19:30
19:15 - 20:00
19:15 - 20:10
19:30 - 20:00
19:30 - 20:25
20:00 - 20:15
20:00 - 20:50
20:00 - 20:55
20:00 - 21:00
20:15 - 21:10
20:30 - 21:25
21:00 - 21:30
21:30 - 21:45
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    G.A.P.


    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

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    TBC


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    Boxeo


    Diviértete, aprende un deporte y consigue resultados increíbles

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    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

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    à-FIT


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    Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad

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    BODYCOMBAT


    Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras

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    BODYATTACK


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    HBX Boxing


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    Booty workout


    Trabaja de forma localizada los glúteos y nota los resultados

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    Kick Boxing


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    Antiaging


    Entrena tu fuerza y no te pongas límites

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    Dual Hiit


    Sesión colectiva de alta intensidad