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Fortalecimiento del CORE, o lo que es lo mismo los músculos que definen nuestro cuerpo: abdominales, caderas/glúteos y espalda baja... Porque tu cuerpo lo es todo.

Objetivo: Fortalecer los principales músculos que componen nuestro core

Duración

15 minutos

Calorías

350-400 cal.

Intensidad

Media

Dificultad

Media

Horario

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