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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Yoga Meditación

Durante la sesión movemos el cuerpo en todas las direcciones, lo preparamos a través del movimiento y de la respiración generando un estado de fuerza serena que facilitará la meditación, un estado de no-mente buscando la consciencia pura sin contenido.

Objetivo : Encontrar la consciencia pura sin contenido

Duración : 55 minutos

Calorias : 150-200

Intensidad:

Dificultad:

Horarios

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07:15 - 08:05
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20:30 - 21:30
20:30 - 22:00
20:45 - 21:35
21:00 - 21:50
21:00 - 22:30

Tai Chi
Tai Chi
Une tu conciencia y movimiento corporal
Stretching
Stretching
Estira tu cuerpo y sé más flexible
Yoga
Yoga
Une tu cuerpo y mente
Pilates
Pilates
Equilibra tu cuerpo y mente
Espalda Sana
Espalda Sana
Aprende a cuidar tu espalda
Hipopresivos
Hipopresivos
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Mobility
Mobility
Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día
à-Wellness
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Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos
Hipopresivos 2
Hipopresivos 2
Mejora tu zona abdominal para mejorar tu vida
BODYBALANCE
BODYBALANCE
Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente
Iniciación hipopresivos
Iniciación hipopresivos
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas
VINYASA YOGA
VINYASA YOGA
Ideal para mejorar nuestra condición física
PILATES AVANZADO
PILATES AVANZADO
Sube un nivel más
Kundalini Yoga
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A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.
Yoga Armour
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Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza
Yoga Meditación
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Detente y desconecta la mente
YIN YOGA
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Estira tu cuerpo y abre tu mente
Flow Yoga
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La versión más aeróbica del Yoga
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Mio Fit
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