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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Yoga Meditación

Durante la sesión movemos el cuerpo en todas las direcciones, lo preparamos a través del movimiento y de la respiración generando un estado de fuerza serena que facilitará la meditación, un estado de no-mente buscando la consciencia pura sin contenido.

Objetivo : Encontrar la consciencia pura sin contenido

Duración : 55 minutos

Calorias : 150-200

Intensidad:

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Horarios

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21:00 - 22:00
21:30 - 22:30

Tai Chi
Tai Chi
Une tu conciencia y movimiento corporal
Stretching
Stretching
Estira tu cuerpo y sé más flexible
Pilates
Pilates
Equilibra tu cuerpo y mente
Espalda Sana
Espalda Sana
Aprende a cuidar tu espalda
Hipopresivos
Hipopresivos
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Mobility
Mobility
Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día
á-Wellness
á-Wellness
Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos
BODYBALANCE
BODYBALANCE
Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
Ideal para mejorar nuestra condición física
Pilates Avanzado
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Sube un nivel más
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Kundalini Yoga
A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.
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Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza
Yoga Meditación
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Detente y desconecta la mente
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Estira tu cuerpo y abre tu mente
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La versión más aeróbica del Yoga
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Conecta contigo, aquí y ahora
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Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.
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Escucha a tu cuerpo para continuar entrenando.
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Gana flexibilidad y fortalece tu core
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Vivien armonía con nosotros mismos y con los demás.