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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Yoga Meditación

Durante la sesión movemos el cuerpo en todas las direcciones, lo preparamos a través del movimiento y de la respiración generando un estado de fuerza serena que facilitará la meditación, un estado de no-mente buscando la consciencia pura sin contenido.

Objetivo : Encontrar la consciencia pura sin contenido

Duración : 55 minutos

Calorias : 150-200

Intensidad:

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Horarios

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Tai Chi
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Une tu conciencia y movimiento corporal
Stretching
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Estira tu cuerpo y sé más flexible
Yoga
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Une tu cuerpo y mente
Pilates
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Equilibra tu cuerpo y mente
Espalda Sana
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Aprende a cuidar tu espalda
Hipopresivos
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Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Mobility
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Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día
à-Wellness
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Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos
Hipopresivos 2
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Mejora tu zona abdominal para mejorar tu vida
BODYBALANCE
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Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente
Iniciación hipopresivos
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Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Hatha Yoga
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Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas
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A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.
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Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza
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