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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

BODYBALANCE

Es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. ¿Te animas?

Objetivo : Mejorar la postura corporal y un mejor control de los movimientos

Duración : 55 minutos

Calorias : 250-300

Intensidad:

Dificultad:

Horarios

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Horario	Lunes	Jueves	Viernes
07:15 - 08:05
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10:30 - 11:30			BODYBALANCE Sala 2
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21:00 - 22:30

Tai Chi
Tai Chi
Une tu conciencia y movimiento corporal
Stretching
Stretching
Estira tu cuerpo y sé más flexible
Yoga
Yoga
Une tu cuerpo y mente
Pilates
Pilates
Equilibra tu cuerpo y mente
Espalda Sana
Espalda Sana
Aprende a cuidar tu espalda
Hipopresivas
Hipopresivas
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
à-Wellness
à-Wellness
Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos
Hipopresivos 2
Hipopresivos 2
Mejora tu zona abdominal para mejorar tu vida
BODYBALANCE
BODYBALANCE
Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente
Iniciación hipopresivos
Iniciación hipopresivos
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas
VINYASA YOGA
VINYASA YOGA
Ideal para mejorar nuestra condición física
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.
Yoga Armour
Yoga Armour
Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza
Yoga Meditación
Yoga Meditación
Detente y desconecta la mente
YIN YOGA
YIN YOGA
Estira tu cuerpo y abre tu mente
Flow Yoga
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La versión más aeróbica del Yoga
Mindfulness Yoga
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Conecta contigo, aquí y ahora
Integral Yoga
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Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.
Mio Fit
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