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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

BODYBALANCE

Es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.  ¿Te animas?

Objetivo : Mejorar la postura corporal y un mejor control de los movimientos
Duración : 55 minutos
Calorias : 250-300
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
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  • Tai ChiImagen ilustrativa de Tai Chi

    Tai Chi

    Une tu conciencia y movimiento corporal

  • StretchingImagen ilustrativa de Stretching

    Stretching

    Estira tu cuerpo y sé más flexible

  • YogaImagen ilustrativa de Yoga

    Yoga

    Une tu cuerpo y mente

  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates

    Equilibra tu cuerpo y mente

  • Espalda SanaImagen ilustrativa de Espalda Sana

    Espalda Sana

    Aprende a cuidar tu espalda

  • HipopresivosImagen ilustrativa de Hipopresivos

    Hipopresivos

    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

  • MobilityImagen ilustrativa de Mobility

    Mobility

    Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día

  • à-WellnessImagen ilustrativa de à-Wellness

    à-Wellness

    Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos

  • Hipopresivos 2Imagen ilustrativa de Hipopresivos 2

    Hipopresivos 2

    Mejora tu zona abdominal para mejorar tu vida

  • BODYBALANCEImagen ilustrativa de BODYBALANCE

    BODYBALANCE

    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Iniciación hipopresivosImagen ilustrativa de Iniciación hipopresivos

    Iniciación hipopresivos

    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

  • Hatha YogaImagen ilustrativa de Hatha Yoga

    Hatha Yoga

    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

  • VINYASA YOGAImagen ilustrativa de VINYASA YOGA

    VINYASA YOGA

    Ideal para mejorar nuestra condición física

  • PILATES AVANZADOImagen ilustrativa de PILATES AVANZADO

    PILATES AVANZADO

    Sube un nivel más

  • Kundalini YogaImagen ilustrativa de Kundalini Yoga

    Kundalini Yoga

    A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.

  • Yoga ArmourImagen ilustrativa de Yoga Armour

    Yoga Armour

    Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza

  • Yoga MeditaciónImagen ilustrativa de Yoga Meditación

    Yoga Meditación

    Detente y desconecta la mente

  • YIN YOGAImagen ilustrativa de YIN YOGA

    YIN YOGA

    Estira tu cuerpo y abre tu mente

  • Flow YogaImagen ilustrativa de Flow Yoga

    Flow Yoga

    La versión más aeróbica del Yoga

  • Mindfulness YogaImagen ilustrativa de Mindfulness Yoga

    Mindfulness Yoga

    Conecta contigo, aquí y ahora

  • Integral YogaImagen ilustrativa de Integral Yoga

    Integral Yoga

    Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.

  • Mio FitImagen ilustrativa de Mio Fit

    Mio Fit

    Escucha a tu cuerpo para continuar entrenando.

  • Stretch-pilatesImagen ilustrativa de Stretch-pilates

    Stretch-pilates

    Gana flexibilidad y fortalece tu core

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