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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

BODYBALANCE

Es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. ¿Te animas?

Objetivo : Mejorar la postura corporal y un mejor control de los movimientos

Duración : 55 minutos

Calorias : 250-300

Intensidad:

Dificultad:

Horarios

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Horario	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
07:15 - 08:05
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08:15 - 09:10				BODYBALANCE sala 2
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09:30 - 10:25		BODYBALANCE sala 2		BODYBALANCE sala 2
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18:00 - 18:55			BODYBALANCE sala 2		BODYBALANCE sala 2
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21:30 - 22:00
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Tai Chi
Tai Chi
Une tu conciencia y movimiento corporal
Stretching
Stretching
Estira tu cuerpo y sé más flexible
Yoga
Yoga
Une tu cuerpo y mente
Pilates
Pilates
Equilibra tu cuerpo y mente
Espalda Sana
Espalda Sana
Aprende a cuidar tu espalda
Hipopresivos
Hipopresivos
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Mobility
Mobility
Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día
à-Wellness
à-Wellness
Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos
Hipopresivos 2
Hipopresivos 2
Mejora tu zona abdominal para mejorar tu vida
BODYBALANCE
BODYBALANCE
Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente
Iniciación hipopresivos
Iniciación hipopresivos
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas
VINYASA YOGA
VINYASA YOGA
Ideal para mejorar nuestra condición física
PILATES AVANZADO
PILATES AVANZADO
Sube un nivel más
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.
Yoga Armour
Yoga Armour
Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza
Yoga Meditación
Yoga Meditación
Detente y desconecta la mente
YIN YOGA
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Estira tu cuerpo y abre tu mente
Flow Yoga
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La versión más aeróbica del Yoga
Mindfulness Yoga
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Conecta contigo, aquí y ahora
Integral Yoga
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Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.
Mio Fit
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