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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

BODYBALANCE

Es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. ¿Te animas?

Objetivo : Mejorar la postura corporal y un mejor control de los movimientos

Duración : 55 minutos

Calorias : 250-300

Intensidad:

Dificultad:

Horarios

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Horario	Lunes	Martes	Jueves	Viernes	Sábado
08:00 - 08:30
08:00 - 08:50
08:30 - 09:20
09:30 - 09:50
09:30 - 10:00
09:30 - 10:25
09:30 - 10:25
10:00 - 10:45
10:00 - 10:50
10:00 - 10:55
10:15 - 11:05
10:30 - 10:45
10:30 - 11:15
10:30 - 11:25		BODYBALANCE Sala1 - Scherezade
10:30 - 11:25
11:00 - 11:45
11:00 - 11:50
11:00 - 11:50
11:15 - 12:05
11:15 - 12:05
11:30 - 12:20
11:30 - 12:25
11:30 - 12:25			BODYBALANCE Sala 2 - Scherezade
11:30 - 13:00
12:00 - 12:50
12:15 - 13:05
12:30 - 13:25					BODYBALANCE Sala 1 - Lidia
12:30 - 13:25
13:30 - 14:20
14:30 - 15:00
14:30 - 15:25
14:30 - 15:25
14:30 - 15:25
14:30 - 15:25
14:30 - 15:25
14:45 - 15:25
15:00 - 15:30
15:30 - 16:25
15:30 - 16:25
15:30 - 16:25			BODYBALANCE Sala 1 - Fer M.
16:30 - 17:00
17:00 - 17:55
17:15 - 18:05
17:30 - 17:45
17:30 - 18:00
17:30 - 18:20
17:30 - 18:25
17:30 - 18:25
18:00 - 18:30
18:00 - 18:50
18:00 - 18:55
18:15 - 19:05
18:30 - 19:00
18:30 - 19:15
18:30 - 19:20
18:30 - 19:25				BODYBALANCE Sala 2 - Fer M.
18:30 - 19:25	BODYBALANCE Sala 1 - Simeón
18:30 - 19:45
19:00 - 19:20
19:00 - 19:30
19:00 - 19:50
19:00 - 19:50
19:00 - 19:55
19:15 - 20:00
19:30 - 19:50
19:30 - 20:25
19:30 - 20:25
19:30 - 20:25
19:30 - 20:30
19:30 - 21:00
20:00 - 20:30
20:00 - 20:50
20:00 - 20:50
20:00 - 20:50
20:30 - 21:25
20:30 - 21:25
20:30 - 21:25
20:30 - 21:25
21:00 - 21:30
21:00 - 21:55
21:30 - 22:30

Tai Chi
Tai Chi
Une tu conciencia y movimiento corporal
Stretching
Stretching
Estira tu cuerpo y sé más flexible
Yoga
Yoga
Une tu cuerpo y mente
Pilates
Pilates
Equilibra tu cuerpo y mente
Espalda Sana
Espalda Sana
Aprende a cuidar tu espalda
Hipopresivas
Hipopresivas
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
à-Wellness
à-Wellness
Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos
Hipopresivos 2
Hipopresivos 2
Mejora tu zona abdominal para mejorar tu vida
BODYBALANCE
BODYBALANCE
Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente
Iniciación hipopresivos
Iniciación hipopresivos
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas
VINYASA YOGA
VINYASA YOGA
Ideal para mejorar nuestra condición física
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.
Yoga Armour
Yoga Armour
Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza
Yoga Meditación
Yoga Meditación
Detente y desconecta la mente
YIN YOGA
YIN YOGA
Estira tu cuerpo y abre tu mente
Flow Yoga
Flow Yoga
La versión más aeróbica del Yoga
Mindfulness Yoga
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Conecta contigo, aquí y ahora
Integral Yoga
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Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.
Mio Fit
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Escucha a tu cuerpo para continuar entrenando.