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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Vinyasa Yoga

El vinyasa yoga es una variante del yoga más dinámica y que precisa la fuerza, controlamos en movimiento del cuerpo en sintonía con la respiración. 

Objetivo : Controlar el movimiento del cuerpo a través de la respiración
Duración : 55-60 minutos
Calorias : 200-250
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:30 - 08:15
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    Stretching

    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates

    Equilibra tu cuerpo y mente

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    Espalda Sana

    Aprende a cuidar tu espalda

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    Hipopresivos

    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

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    Mobility

    Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día

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    á-Wellness

    Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos

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    BODYBALANCE

    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Hatha YogaImagen ilustrativa de Hatha Yoga

    Hatha Yoga

    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

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    Vinyasa Yoga

    Ideal para mejorar nuestra condición física

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    Pilates Avanzado

    Sube un nivel más

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    Kundalini Yoga

    A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.

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    Yoga Armour

    Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza

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    Yoga Meditación

    Detente y desconecta la mente

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    YIN YOGA

    Estira tu cuerpo y abre tu mente

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    Flow Yoga

    La versión más aeróbica del Yoga

  • Mindfulness YogaImagen ilustrativa de Mindfulness Yoga

    Mindfulness Yoga

    Conecta contigo, aquí y ahora

  • Integral YogaImagen ilustrativa de Integral Yoga

    Integral Yoga

    Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.

  • Stretch-pilatesImagen ilustrativa de Stretch-pilates

    Stretch-pilates

    Gana flexibilidad y fortalece tu core

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    Dharma Yoga

    Vivien armonía con nosotros mismos y con los demás.

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    Foam Roller

    Elimina la tensión muscular con esta nueva técnica de auto masaje

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