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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Vinyasa Yoga

El vinyasa yoga es una variante del yoga más dinámica y que precisa la fuerza, controlamos en movimiento del cuerpo en sintonía con la respiración. 

Objetivo : Controlar el movimiento del cuerpo a través de la respiración
Duración : 55-60 minutos
Calorias : 200-250
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:30 - 08:15
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    Stretching

    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates

    Equilibra tu cuerpo y mente

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    Espalda Sana

    Aprende a cuidar tu espalda

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    Mobility

    Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día

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    BODYBALANCE

    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

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    Hatha Yoga

    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

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    Yoga Armour

    Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza

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    YIN YOGA

    Estira tu cuerpo y abre tu mente

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    Flow Yoga

    La versión más aeróbica del Yoga

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    Integral Yoga

    Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.

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    Foam Roller

    Elimina la tensión muscular con esta nueva técnica de auto masaje