comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

VINYASA YOGA

El vinyasa yoga es una variante del yoga más dinámica y que precisa la fuerza, controlamos en movimiento del cuerpo en sintonía con la respiración.

Objetivo : Controlar el movimiento del cuerpo a través de la respiración

Duración : 55-60 minutos

Calorias : 200-250

Intensidad:

Dificultad:

Horarios

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11:30 - 12:30		VINYASA YOGA Sala 3
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Tai Chi
Tai Chi
Une tu conciencia y movimiento corporal
Stretching
Stretching
Estira tu cuerpo y sé más flexible
Yoga
Yoga
Une tu cuerpo y mente
Pilates
Pilates
Equilibra tu cuerpo y mente
Espalda Sana
Espalda Sana
Aprende a cuidar tu espalda
Hipopresivos
Hipopresivos
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Mobility
Mobility
Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día
à-Wellness
à-Wellness
Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos
Hipopresivos 2
Hipopresivos 2
Mejora tu zona abdominal para mejorar tu vida
BODYBALANCE
BODYBALANCE
Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente
Iniciación hipopresivos
Iniciación hipopresivos
Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas
VINYASA YOGA
VINYASA YOGA
Ideal para mejorar nuestra condición física
PILATES AVANZADO
PILATES AVANZADO
Sube un nivel más
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.
Yoga Armour
Yoga Armour
Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza
Yoga Meditación
Yoga Meditación
Detente y desconecta la mente
YIN YOGA
YIN YOGA
Estira tu cuerpo y abre tu mente
Flow Yoga
Flow Yoga
La versión más aeróbica del Yoga
Mindfulness Yoga
Mindfulness Yoga
Conecta contigo, aquí y ahora
Integral Yoga
Integral Yoga
Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.
Mio Fit
Mio Fit
Escucha a tu cuerpo para continuar entrenando.