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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Flow Yoga

Estilo fluido que entrelaza las posturas de forma dinámica combinando fuerza, resistencia y respiración. Perfecto para quienes busquen ganar fuerza, flexibilidad y tonificación sin entrar en profundidades espirituales. 

Objetivo : Mejorar fuerza, flexibilidad y tonificación.
Duración : 55 minutos
Calorias : 250-300
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:30 - 08:15
07:30 - 08:20
07:30 - 08:25
08:30 - 08:45
08:30 - 09:00
09:30 - 10:15
09:30 - 10:25
10:00 - 10:30
10:00 - 10:50
10:00 - 12:30
10:30 - 10:45
10:30 - 11:15
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11:00 - 11:15
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11:15 - 12:00
11:30 - 12:15
11:45 - 12:15
12:00 - 12:55
12:30 - 13:25
13:30 - 15:00
14:15 - 15:00
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15:15 - 16:10
17:30 - 17:45
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17:30 - 18:15
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19:15 - 20:00
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20:45 - 21:00
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    Stretching

    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates

    Equilibra tu cuerpo y mente

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    Espalda Sana

    Aprende a cuidar tu espalda

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    Mobility

    Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día

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    BODYBALANCE

    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

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    Hatha Yoga

    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

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    Yoga Armour

    Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza

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    YIN YOGA

    Estira tu cuerpo y abre tu mente

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    Flow Yoga

    La versión más aeróbica del Yoga

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    Integral Yoga

    Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.

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    Foam Roller

    Elimina la tensión muscular con esta nueva técnica de auto masaje