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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Flow Yoga

Estilo fluido que entrelaza las posturas de forma dinámica combinando fuerza, resistencia y respiración. Perfecto para quienes busquen ganar fuerza, flexibilidad y tonificación sin entrar en profundidades espirituales. 

Objetivo : Mejorar fuerza, flexibilidad y tonificación.
Duración : 55 minutos
Calorias : 250-300
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:15 - 08:00
07:15 - 08:05
08:00 - 08:15
08:00 - 08:30
08:00 - 08:55
08:30 - 09:00
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09:30 - 09:45
09:30 - 10:00
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09:45 - 10:00
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12:00 - 12:45
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21:30 - 21:45
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    Stretching

    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates

    Equilibra tu cuerpo y mente

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    Espalda Sana

    Aprende a cuidar tu espalda

  • HipopresivosImagen ilustrativa de Hipopresivos

    Hipopresivos

    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

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    Mobility

    Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día

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    BODYBALANCE

    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

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    Hatha Yoga

    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

  • Kundalini YogaImagen ilustrativa de Kundalini Yoga

    Kundalini Yoga

    A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.

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    Yoga Armour

    Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza

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    YIN YOGA

    Estira tu cuerpo y abre tu mente

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    Flow Yoga

    La versión más aeróbica del Yoga

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    Integral Yoga

    Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.

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    Foam Roller

    Elimina la tensión muscular con esta nueva técnica de auto masaje