Mobility
Sesión de estiramientos y ejercicios de movilidad que te ayudará a mejorar el rango de movimiento de tus articulaciones, disminuyendo el riesgo de lesiones y mejorando tu calidad de vida. La felicidad no es una cuestión de intensidad, sino de equilibrio y orden, ritmo y harmonía.-Thomas Merton.
Objetivo :
Mejorar la movilidad de todas las articulaciones del cuerpo
Duración :
30 minutos
Calorias :
250-300
Intensidad:
Dificultad:
