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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Dharma Yoga

El dharma yoga persigue un estado en el que estar a gusto con uno mismo, su finalidad es vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás.  En una sesión se incluyen una meditación inicial, pranayamas o técnica de respiración y luego la práctica de asanas, lo que permite un ejercicio tanto físico como mental activando el cuarto chakra, que es el que tenemos en el pecho, anahata. Al abrir este chakra desbloqueamos y liberamos sentimientos y emociones.

Objetivo : Liberación de sentimientos y emociones con un trabajo físico, respiratorio y mental
Duración : 50 minutos
Calorias : 150-200
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:15 - 08:00
07:15 - 08:05
08:00 - 08:15
08:00 - 08:30
08:00 - 08:55
08:30 - 09:00
09:00 - 09:55
09:30 - 09:45
09:30 - 10:00
09:30 - 10:25
09:45 - 10:00
10:00 - 10:45
10:00 - 10:50
10:00 - 10:55
10:30 - 11:25
11:00 - 11:55
12:00 - 12:45
12:00 - 12:55
13:00 - 13:50
13:45 - 14:00
13:45 - 14:30
14:00 - 14:30
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14:20 - 15:10
14:30 - 14:45
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14:30 - 15:20
14:30 - 15:25
18:00 - 18:45
18:00 - 18:50
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18:15 - 19:10
18:30 - 18:45
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19:15 - 19:30
19:15 - 20:00
19:15 - 20:10
19:30 - 20:00
20:00 - 20:15
20:00 - 20:50
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20:15 - 21:10
21:00 - 21:30
21:30 - 21:45
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    Stretching


    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

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    Espalda Sana


    Aprende a cuidar tu espalda

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    Hipopresivos


    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

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    Mobility


    Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día

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    BODYBALANCE


    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Hatha YogaImagen ilustrativa de Hatha Yoga

    Hatha Yoga


    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

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    Vinyasa Yoga


    Ideal para mejorar nuestra condición física

  • Kundalini YogaImagen ilustrativa de Kundalini Yoga

    Kundalini Yoga


    A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.

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    Yoga Armour


    Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza

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    YIN YOGA


    Estira tu cuerpo y abre tu mente

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    Flow Yoga


    La versión más aeróbica del Yoga

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    Integral Yoga


    Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.

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    Foam Roller


    Elimina la tensión muscular con esta nueva técnica de auto masaje