comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

à-FIT

Entrena el cuerpo a través del movimiento, en todos sus ejes y rangos naturales, y no solo trabajando la musculatura de forma localizada. Con este método trabajarás diferentes grupos musculares al mismo tiempo generando un mayor rendimiento físico (a nivel muscular) y una mejora en la coordinación, agilidad, capacidad cardiovascular y gasto calórico. Cuando te digan tú no puedes diles mira como lo hago.

Objetivo : Mejorar la condición cardiovascular, aumentar la fuerza y maximizar el gasto metabólico.
Duración : 55-60 minutos
Calorias : 500-550
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Sant Boi 2018
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    G.A.P.


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