comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

à-Jump

Es la nueva forma de moverte, saltando al ritmo de la música. Esta modalidad de deporte es diferente, ya que consiste en saltar, suavemente y sin dañar las articulaciones, siguiendo los pasos como si una coreografía de baile se tratara. 

Objetivo : Quemar calorías sin darte cuenta, trabajando todo tu cuerpo y en especial tu CORE
Duración : 55 minutos
Calorias : 600-650
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Sant Boi 2018
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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
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    G.A.P.


    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

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    TBC


    Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.

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    Boxeo


    Diviértete, aprende un deporte y consigue resultados increíbles

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    ABD


    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

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    à-FIT


    Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD

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    à-Wod


    Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad

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    BODYPUMP


    Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits

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    à-Jump


    No se trata de saltar sin sentido, se trata de despegarse del suelo.

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    TRX


    Una nueva forma de entrenar

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