comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Mobility

Trabajo compensatorio al resto de actividades que tenemos en nuestro programa.  Mediante esta actividad  se logrará equilibrar el cuerpo para poder  ofrecer un rendimiento máximo en cualquiera de las tareas propuestas. La felicidad no es una cuestión de intensidad, sino de equilibrio y orden, ritmo y harmonía.-Thomas Merton.

Objetivo : Mejorar la movilidad de todas las articulaciones del cuerpo
Duración : 30 minutos
Calorias : 250-300
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Bruc 2021
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:15 - 08:00
07:15 - 08:05
08:00 - 08:15
08:00 - 08:30
08:00 - 08:55
09:00 - 09:55
09:30 - 09:45
09:30 - 10:00
09:30 - 10:25
09:45 - 10:00
10:00 - 10:45
10:00 - 10:50
10:00 - 10:55
10:30 - 11:25
11:00 - 11:55
12:00 - 12:45
12:00 - 12:55
13:00 - 13:50
13:45 - 14:00
13:45 - 14:30
14:00 - 14:30
14:00 - 14:55
14:20 - 15:10
14:30 - 14:45
14:30 - 15:15
14:30 - 15:25
18:00 - 18:45
18:00 - 18:50
18:00 - 18:55
18:15 - 18:45
18:15 - 19:10
18:30 - 18:45
19:00 - 19:30
19:00 - 19:45
19:00 - 19:50
19:00 - 19:55
19:15 - 19:30
19:15 - 20:00
19:15 - 20:10
19:30 - 20:00
20:00 - 20:15
20:00 - 20:50
20:00 - 20:55
20:15 - 20:30
20:15 - 21:10
21:00 - 21:30
21:30 - 21:45
  • StretchingImagen ilustrativa de Stretching

    Stretching


    Estira tu cuerpo y sé más flexible

  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

  • Espalda SanaImagen ilustrativa de Espalda Sana

    Espalda Sana


    Aprende a cuidar tu espalda

  • MobilityImagen ilustrativa de Mobility

    Mobility


    Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día

  • Hatha YogaImagen ilustrativa de Hatha Yoga

    Hatha Yoga


    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

  • Vinyasa YogaImagen ilustrativa de Vinyasa Yoga

    Vinyasa Yoga


    Ideal para mejorar nuestra condición física

  • Integral YogaImagen ilustrativa de Integral Yoga

    Integral Yoga


    Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.