á-Swimming
Actividad dirigida donde podrás mejorar tu técnica de natación, indicada para el perfeccionamiento de la técnica de crol, espalda, braza y mariposa. Se trabajarán los diferentes aspectos como la batida de pies, la brazada, el viraje…La natación es un deporte de bajo impacto en huesos y articulaciones, donde podemos mejorar la flexibilidad y fortalecer la musculación. Gracias a una buena técnica de respiración, nos ayuda a mejorar el sistema respiratorio y la capacidad pulmonar. La magia esta en creer en ti mismo. Si crees en ti, puedes lograr cualquier cosa.
Objetivo :
Mejorar tu técnica de natación
Duración :
45 minutos
Calorias :
300
Intensidad:
Dificultad:
