Aquapilates
Nueva actividad que fusiona el método Pilates con los beneficios de la actividad acuática. Las sesiones están orientadas a mejorar el control postural y aumentar la fuerza del cinturón abdominal (Core) a través de la adaptación de ejercicios de pilates en el agua siguiendo cuidadosamente sus principios: concentración, centralización, control, respiración, precisión y fluidez.
El agua es la fuerza motriz de la naturaleza, aprovéchala para alcanzar antes tus objetivos.
Objetivo :
Mejorar el control postural y fortalecer el core
Duración :
45 minutos
Calorias :
200-250
Intensidad:
Dificultad:
