Comunidad swimming

El agua es nuestro medio para mejorar nuestra salud, entrenar y competir. Disfrutar del medio acuático en todas sus vertientes dando la opción de innovar nuestras sensaciones corporales.

Aquapilates

Nueva actividad que fusiona el método Pilates con los beneficios de la actividad acuática. Las sesiones están orientadas a mejorar el control postural y aumentar la fuerza del cinturón abdominal (Core) a través de la adaptación de ejercicios de pilates en el agua siguiendo cuidadosamente sus principios: concentración, centralización, control, respiración, precisión y fluidez.

El agua es la fuerza motriz de la naturaleza, aprovéchala para alcanzar antes tus objetivos.

Objetivo : Mejorar el control postural y fortalecer el core
Duración : 45 minutos
Calorias : 200-250
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Sant Boi 2020
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
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    Aquafitness


    Entrenamiento global de fuerza para todos los públicos

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    Aquacardio


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    Nueva actividad de alta intensidad donde entra en juego el equilibrio y tu activación corporal

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    Aquapilates


    Fortalece tu cuerpo desde dentro con la ayuda del agua

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