á-Cycling
Sesión basada en la realización de ejercicio físico sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, incorporando cambios de ritmo e intensidad constante, con el objetivo principal de desarrollar la resistencia aeróbica. Indicado para reducir el porcentaje de grasa corporal “No se deja de pedalear cuando se envejece…. Se envejece cuando se deja de pedalear”. Anónimo
Objetivo :
Mejorar la condición, aprendiendo parámetros como intensidad y ritmo
Duración :
50 minutos
Calorias :
500-550
Intensidad:
Dificultad:
