á-cycling

á-Cycling

Sesión basada en la realización de ejercicio físico sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, incorporando cambios de ritmo e intensidad constante, con el objetivo principal de desarrollar la resistencia aeróbica. Indicado para reducir el porcentaje de grasa corporal “No se deja de pedalear cuando se envejece…. Se envejece cuando se deja de pedalear”. Anónimo

Objetivo: Mejorar la condición, aprendiendo parámetros como intensidad y ritmo

7.15 / 8.05
10.00 / 10.50
14.30 / 15.20
19.00 / 19.50	á-Cycling cycling

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	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Sábado
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14.30 / 15.20				á-Cycling cycling
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