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Yoga: respiración y relajación

La respiración es la base de la vida. Aprende a controlarla para sentirte mejor.

Nuevo calendario semanal. Yo me cuido en casa  illustrative image

Nuevo calendario semanal. Yo me cuido en casa

Comenzamos una nueva semana y con ella un período de nuevas actividades y propuestas.

Cuarentena con niños en casa. Que no cunda el pánico illustrative image

Cuarentena con niños en casa. Que no cunda el pánico

En nuestro día a día no podemos pasar tanto tiempo con ellos. Que se convierta en un regalo y no en una pesadilla.

Más vale prevenir que curar illustrative image

Más vale prevenir que curar

En nuestro día a día adoptamos posturas incorrectas. Vamos a intentar mejorarlo con una serie de consejos sobre la higiene postural.

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Yo me cuido en casa

Que la cuarentena no nos gane la partida.

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Yo me quedo en casa

Ante circunstancias adversas, medidas excepcionales. Juntos lo lograremos

COME MÁS Y MEJOR illustrative image

COME MÁS Y MEJOR

En este post no pretendemos daros ninguna pócima mágica pero si unos tips para saber qué alimentos ingerir. No lo llamemos dieta, llamémosle estilo de vida saludable.

En 2020, no te lo propongas illustrative image

En 2020, no te lo propongas

Este año no te vamos a decir que te propongas ir al gimnasio, ni aprender inglés…

¿Tienes un objetivo y quieres alcanzarlo?  illustrative image

¿Tienes un objetivo y quieres alcanzarlo?

Descubre el método definitivo para alcanzar tus objetivos y además diviértete y conoce gente al mismo tiempo.

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