Danos una pala y 4 cristales que haremos algo grande. Nos encanta el concepto del “tercer tiempo” y los grandes eventos, somos sociales y competitivos. Unas veces ganas, otras veces aprendes.
Comunidad Pádel
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Perfeccionamiento en los conceptos tácticos del pádel.
Horarios
Horario Zaragoza 2020
| Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
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09:30 - 10:20
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10:15 - 11:05
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10:30 - 11:20
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11:00 - 11:55
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11:15 - 12:05
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11:30 - 12:20
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12:15 - 13:05
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17:00 - 17:50
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18:00 - 18:45
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18:00 - 18:50
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19:00 - 19:50
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Actualidad
Mens sana in corpore sano
Vamos a por el tercer artículo del mes. Hoy os hablamos del beneficio de las actividades mind para combatir el estrés, la depresión o los pensamientos negativos que nos ha provocado la pandemia.
Entrenamiento concurrente ¿te mueves o entrenas?
La semana pasada os explicamos qué era la prehabilitación y cómo el hecho de preparar nuestro cuerpo, podía ayudarnos en la mejora de nuestra condición física y prevenir cualquier tipo de lesión o enfermedad. Hoy os hablaremos del concepto entrenamiento concurrente y cómo llevarlo a cabo.
Prehabilitación
Durante el mes de noviembre vamos a compartir con vosotros unos artículos que creemos os van a ser de gran interés y ayuda. En estos momentos donde la actividad física se ha vuelto tan importante queremos acompañaros no solo en la práctica sino también en la teoría. Hoy os hablamos de la prehabilitación.
Prepárate para no tener que recuperarte
Hay situaciones o momentos de los que es complicado ver el lado positivo. Pero de todos ellos siempre debemos extraer la lectura constructiva, la enseñanza, ese click que hace que cambiemos la perspectiva y empecemos a darle prioridad a lo verdaderamente importante.
Por qué debes volver a entrenar en el gym
Echamos la vista atrás y ya quedan lejos los días de confinamiento. Durante todo ese periodo aprendimos a mantenernos activos en casa y convertimos las garrafas de agua en pesadas kettlebells. Te dimos apoyo con clases virtuales y te acompañamos durante toda la cuarentena a no abandonar la vida saludable. Nos confinamos siendo invierno y empezamos a ver la luz con la llegaba del calor y los días soleados.
