comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

G.A.P.
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Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos
ABD
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Fortalece tus abdominales en una sesión exprés
á-Wod
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Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras
BODYPUMP
BODYPUMP
Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits
BODYATTACK
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El programa lesmills que más rápido te ayudará a perder grasa
TRX
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Una nueva forma de entrenar
HBX Boxing
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"Muévete mejor, vive mejor"

Horarios

Horario Zaragoza 2020

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Horario	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
07:15 - 08:00		BODYPUMP sala 1		BODYPUMP sala 1	Espalda Sana sala 2
07:15 - 08:05	á-Cycling sala 3		á-Cycling sala 3
07:30 - 08:15					HBX Boxing sala 1
07:30 - 08:25
08:00 - 08:45
08:15 - 09:00		Pilates sala 2		BODYBALANCE sala 2
08:30 - 08:45	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness
08:30 - 09:15			Yoga Meditación sala 2		Hatha Yoga sala 2
08:30 - 09:15	Aquacardio piscina	Aquacardio piscina
08:30 - 09:25			á-pasear exterior
08:45 - 09:30				Aquacardio piscina
09:00 - 09:45			Aquacardio piscina
09:30 - 09:45		ABD fitness		ABD fitness
09:30 - 10:00					Hipopresivos sala 2
09:30 - 10:15		BODYATTACK sala 1		SH'BAM sala 1
09:30 - 10:15	á-Wellness sala 2	BODYBALANCE sala 2	Hipopresivos sala 2	BODYBALANCE sala 2
09:30 - 10:20		á-Cycling sala 3		á-Cycling sala 3	Aquacardio piscina
09:30 - 10:25	BODYPUMP sala 1		Bodystep sala 1		BODYPUMP sala 1
09:30 - 10:25
09:45 - 10:30	Aquafitness piscina	Aquafitness piscina		Aquafitness piscina
09:45 - 10:40						BODYCOMBAT sala 1
10:00 - 10:45			Aquafitness piscina
10:00 - 10:50						á-Cycling sala 3
10:00 - 10:55
10:00 - 10:55			á-Pádel outdoor				BODYPUMP sala 1
10:15 - 11:00					Pilates sala 2
10:15 - 11:00
10:30 - 10:45					ABD fitness
10:30 - 11:00
10:30 - 11:15
10:30 - 11:15	Pilates sala 2		Pilates sala 2	HBX Boxing sala 1	SUP Hiit piscina
10:30 - 11:20			á-Cycling sala 3				á-Cycling sala 3
10:30 - 11:20					á-Cycling sala 3
10:30 - 11:25		SH'BAM sala 1
10:30 - 11:45				Hatha Yoga sala 2
10:45 - 11:30
10:45 - 11:40	BODYCOMBAT sala 1		BODYPUMP sala 1		Zumba sala 1
10:45 - 12:00		Hatha Yoga sala 2
11:00 - 11:45
11:00 - 11:55						BODYPUMP sala 1
11:15 - 12:00					Stretching sala 2
11:15 - 12:10							Zumba sala 1
11:30 - 11:45		ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness
11:30 - 12:00					TRX fitness
11:30 - 12:15	Espalda Sana sala 2
11:30 - 12:20				Zumba sala 1		á-Cycling sala 3
12:00 - 12:50					Tai Chi sala 1		á-Cycling sala 3
12:00 - 12:55	Zumba sala 1		Zumba sala 1
12:15 - 13:10						Stretching sala 2
12:30 - 12:45	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness
12:30 - 13:00
13:30 - 13:45	ABD fitness	ABD fitness	TRX fitness	ABD fitness	ABD fitness
14:00 - 14:55
14:30 - 14:45	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness
14:30 - 15:00
14:30 - 15:15	BODYATTACK sala 1
14:30 - 15:15					Pilates sala 2
14:30 - 15:20	á-Cycling sala 3	á-Cycling sala 3
14:30 - 15:25			BODYPUMP sala 1	BODYCOMBAT sala 1
14:45 - 15:30
15:00 - 15:55
15:30 - 15:45	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness
15:30 - 16:15		Pilates sala 2		BODYBALANCE sala 2
15:45 - 16:30			HBX Boxing sala 1
15:45 - 16:40	BODYPUMP sala 1
16:30 - 16:45	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness	ABD fitness
16:30 - 17:15				Hatha Yoga sala 2
16:45 - 17:30
17:00 - 17:45	Pilates sala 2	Hipopresivos sala 2	Hipopresivos sala 2
17:00 - 17:50		á-Cycling sala 3
17:15 - 18:10				BODYPUMP sala 1
17:30 - 18:00	TRX fitness	á-Wod fitness	TRX fitness	á-Wod fitness	TRX fitness	á-Wod fitness	TRX fitness
17:30 - 18:15				Pilates sala 2
17:30 - 18:20				á-Cycling sala 3
17:30 - 18:25	Zumba sala 1
17:45 - 18:35
17:45 - 18:40			Zumba sala 1		BODYPUMP sala 1
18:00 - 18:45		BODYATTACK sala 1
18:00 - 18:45	Yoga Meditación sala 2	Stretching sala 2	BODYBALANCE sala 2		BODYBALANCE sala 2
18:00 - 18:50	á-Cycling sala 3		á-Cycling sala 3
18:30 - 18:45						ABD fitness	ABD fitness
18:30 - 19:15				Hatha Yoga sala 2
18:30 - 19:20		á-Cycling sala 3			á-Cycling sala 3
18:30 - 19:20				Zumba sala 1
18:45 - 19:40	Bodystep sala 1
19:00 - 19:45	BODYBALANCE sala 2	Pilates sala 2
19:00 - 19:55					BODYCOMBAT sala 1
19:00 - 19:55		BODYCOMBAT sala 1	BODYPUMP sala 1		Pilates sala 2
19:15 - 20:00	Aquafitness piscina	Aquacardio piscina	Pilates sala 2
19:15 - 20:05				á-Cycling sala 3
19:30 - 19:45
19:30 - 20:00						ABD fitness	ABD fitness
19:30 - 20:15				SH'BAM sala 1
19:30 - 20:20	á-Cycling sala 3		á-Cycling sala 3
19:30 - 20:25
19:45 - 20:30			Aquafitness piscina	Aquacardio piscina
20:00 - 20:30						RelaxTime piscina	RelaxTime piscina
20:00 - 20:45	Pilates sala 2	BODYBALANCE sala 2
20:00 - 20:50					á-Cycling sala 3
20:00 - 20:55	BODYPUMP sala 1
20:00 - 20:55					Espalda Sana sala 4
20:10 - 21:00		G.A.P. sala 1
20:15 - 21:00	Aquacardio piscina	SUP Hiit piscina	Espalda Sana sala 2	Pilates sala 2
20:15 - 21:05			BODYCOMBAT sala 1
20:30 - 20:45
20:30 - 21:00
20:30 - 21:20		á-Cycling sala 3
20:45 - 20:35				á-Cycling sala 3
21:00 - 21:45
21:00 - 21:45		Espalda Sana sala 2
21:00 - 21:45
21:00 - 21:50	á-Cycling sala 3		á-Cycling sala 3
21:15 - 22:00	BODYATTACK sala 1	SH'BAM sala 1
21:15 - 22:00			Hatha Yoga sala 2	BODYBALANCE sala 2
21:30 - 21:45					ABD fitness
21:30 - 22:00	á-Wod fitness	TRX fitness	á-Wod fitness	TRX fitness
21:30 - 22:30	RelaxTime piscina	RelaxTime piscina	RelaxTime piscina	RelaxTime piscina	RelaxTime piscina

Actualidad

Dieta en verano y todo el año

A menudo estamos meses haciendo dieta para que cuando llegue el verano podamos lucir un bonito cuerpo, y eso está muy bien, pero déjame decirte que puedes tener ese cuerpo todos los días del año, radiar energía y estar con un ánimo por las nubes para disfrutar mejor del verano.

Las fases y el Áccura Go

La palabra fase se ha puesto de moda en las últimas semanas. Nunca un vocablo fue tan codiciado, pero ¿qué es cambiar de fase?

Por qué llevar a tus hijos al campus

Después de casi dos meses confinados en casa, necesitan volver a tener un contacto real con niños de su edad.

Runners, a correr...¡con precaución!

Después de más de 50 días confinados en casa en el que los paseos más largos eran los que dábamos en al jardín, el pasillo o al propio comedor, hemos decidido lanzarnos a correr como buenos runners

Entreno de fuerza y mujer

No huyas si eres mujer y ves en el título fuerza. Necesitas trabajarla más de lo que crees.

¿Y tú que personaje de gym confinado eres?

Admitámoslo, durante esta cuarentena todos hemos querido hacer algo que antes del confinamiento no hacíamos. Como por ejemplo cocinar, pintar un cuadro, hacer manualidades o abrirnos una cuenta de TIK-TOK.

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