comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Yoga Meditación

Durante la sesión movemos el cuerpo en todas las direcciones, lo preparamos a través del movimiento y de la respiración generando un estado de fuerza serena que facilitará la meditación, un estado de no-mente buscando la consciencia pura sin contenido.

Objetivo : Encontrar la consciencia pura sin contenido
Duración : 55 minutos
Calorias : 150-200
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Zaragoza 2019
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  • Tai ChiImagen ilustrativa de Tai Chi

    Tai Chi


    Une tu conciencia y movimiento corporal

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    Stretching


    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

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    Espalda Sana


    Aprende a cuidar tu espalda

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    Hipopresivas


    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

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    à-Wellness


    Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos

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    Hipopresivos 2


    Mejora tu zona abdominal para mejorar tu vida

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    BODYBALANCE


    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Hatha YogaImagen ilustrativa de Hatha Yoga

    Hatha Yoga


    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

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    Yoga Meditación


    Detente y desconecta la mente

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