comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Tai Chi

Su característica permite regularizar la energía vital a fin de mantener una buena salud y alcanzar el bienestar. Es una técnica oriental encaminada a canalizar los meridianos, la circulación de la energía, el Chi. Su particularidad consiste en combinar armónicamente sus tres fundamentos: Movimiento corporal con concentración y respiración consciente. Cada movimiento supone la coordinación de manos, pies y cerebro. Bruce Lee.

Objetivo : Facilitar la concentración, reducir los niveles de estrés y disminuir la presión arterial
Duración : 55 minutos
Calorias : 200
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Zaragoza 2020
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
09:30 - 10:20
10:15 - 11:05
10:30 - 11:20
11:00 - 11:55
11:15 - 12:05
11:30 - 12:20
12:15 - 13:05
17:00 - 17:50
18:00 - 18:45
18:00 - 18:50
19:00 - 19:50
  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

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    Espalda Sana


    Aprende a cuidar tu espalda

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    Mobility


    Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día

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    BODYBALANCE


    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Hatha YogaImagen ilustrativa de Hatha Yoga

    Hatha Yoga


    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

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