comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Stretching

Significa estiramiento,  mediante esta actividad se pretende incrementar la flexibilidad y movilidad de las articulaciones sin sufrir sobrecargas.  Es un método que reduce la carga producida por el estrés al que sometemos a nuestros músculos y articulaciones.  Rígido, el metal se rompe. Flexible, el agua se conserva.

Objetivo : Mejorar los rangos de movimiento así como la reducción de las contracturas musculares
Duración : 50 minutos
Calorias : 150-200
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

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