Comunidad Running

Nuestro momento del día es en el que nos atamos las zapatillas y salimos a correr. A veces en grupo, otras en solitario pero siempre disfrutando de cada kilómetro.

á-pasear

La mejor forma para iniciarse en la actividad física es caminar. Incluyéndolo en tu vida como un hábito, poco a poco notarás la mejora en el ritmo de paseo y en el tiempo que le dedicas, asentando así las bases de una vida activa.  Camina lento, no te apresures, que al único sitio que tienes que llegar es a ti mismo.

Objetivo : Mejorar la capacidad aeróbica con un ejercicio de baja intensidad
Duración : 55 minutos
Calorias : 200-250
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Zaragoza 2020
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
09:30 - 10:20
10:15 - 11:05
10:30 - 11:20
11:00 - 11:55
11:15 - 12:05
11:30 - 12:20
12:15 - 13:05
17:00 - 17:50
18:00 - 18:45
18:00 - 18:50
19:00 - 19:50
  • á-pasearImagen ilustrativa de á-pasear

    á-pasear


    El medio de locomoción más ancestral, caminar

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