comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Hipopresivos

Ejercicios posturales y respiratorios, con ellos se reforzará el suelo pélvico recolocando los órganos de la zona abdominal, mejorando su funcionamiento así como su estado. Se obtendrán resultados como tonificación y reducción de la musculatura abdomino-perineal, corrección postural y la prevención de disfunciones como la incontinencia urinaria. ¡Cambiarán tu vida!
Se requiere un curso previo y/o una prueba de nivel para poder acceder a la clase.

Objetivo : Mejorar dolor de espalda y disfunciones del suelo pélvico
Duración : 30 minutos
Calorias : 150-200
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

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