Áccura Zaragoza

comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

á-Tono

Actividad que combina el trabajo de fuerza con el propio peso corporal con trabajo cardiovascular de manera concurrente. Con esta actividad incrementarás tu fuerza y adaptaras el sistema respiratorio para la ejecución de ejercicios de más intensidad.
Objetivo : Aumentar la fuerza y resistencia, tono y forma, ayuda a mantener la salud ósea
Duración : 55 minutos
Calorias : 400-500
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Zaragoza 2020
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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:00 - 07:50
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á-Tono
Estudio 1
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    G.A.P.

    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

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    à-FIT

    Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD

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    BODYCOMBAT

    Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras

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    BODYPUMP

    Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits

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    BODYATTACK

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    Total Les Mills

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    HBX Boxing

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    3xHIIT

    Potencia e intensidad en 30 minutos

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    á-Tono

    Sincroniza fuerza y respiración en una actividad de intensidad.

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