comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Mobility

Trabajo compensatorio al resto de actividades que tenemos en nuestro programa.  Mediante esta actividad  se logrará equilibrar el cuerpo para poder  ofrecer un rendimiento máximo en cualquiera de las tareas propuestas. La felicidad no es una cuestión de intensidad, sino de equilibrio y orden, ritmo y harmonía.-Thomas Merton.

Objetivo : Mejorar la movilidad de todas las articulaciones del cuerpo
Duración : 30 minutos
Calorias : 250-300
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario TresAguas 2019
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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
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  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

  • HipopresivosImagen ilustrativa de Hipopresivos

    Hipopresivos


    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

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    Mobility


    Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día

  • BODYBALANCEImagen ilustrativa de BODYBALANCE

    BODYBALANCE


    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Hatha YogaImagen ilustrativa de Hatha Yoga

    Hatha Yoga


    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

  • VINYASA YOGAImagen ilustrativa de VINYASA YOGA

    VINYASA YOGA


    Ideal para mejorar nuestra condición física

  • Kundalini YogaImagen ilustrativa de Kundalini Yoga

    Kundalini Yoga


    A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.

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