comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

bodyjump

Es la nueva forma de moverte, saltando al ritmo de la música. Esta modalidad de deporte es diferente, ya que consiste en saltar, suavemente, sin dañar las articulaciones, y siguiendo los pasos como si de una coreografía de baile se tratara.

Objetivo : Quemar calorías sin darte cuenta, trabajando todo tu cuerpo y en especial tu CORE
Duración : 50-60 minutos
Calorias : 550-600
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario TresAguas 2018
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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
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    G.A.P.


    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

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    Boxeo


    Diviértete, aprende un deporte y consigue resultados increíbles

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    ABD


    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

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    à-FIT


    Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD

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    Ingravity


    Entrena en suspensión

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    à-Wod


    Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad

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    BODYCOMBAT


    Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras

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    BODYPUMP


    Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits

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    BODYATTACK


    El programa lesmills que más rápido te ayudará a perder grasa

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    bodyjump


    No se trata de saltar sin sentido, se trata de despegarse del suelo.

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    Power Kick


    Entrena la fuerza peleando contra el saco.

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    X-Core


    Trabaja el CORE a ritmo de la música.

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    Les Mills


    Cada fin de semana una actividad Les Mills diferente

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