Kundalini Yoga
Se trata de un yoga que se centra en la energía de todo nuestro raquis, mediante diferentes posturas conseguimos alinear esta fuerza interna promoviendo las buenas hondas y eliminando los sentimiento negativos.
Objetivo :
Mejorar el autoconocimiento de uno mismo, así como identificar las fortalezas y debilidades
Duración :
55-60 minutos
Calorias :
200-250
Intensidad:
Dificultad:
