Mobility
Trabajo compensatorio al resto de actividades que tenemos en nuestro programa. Mediante esta actividad se logrará equilibrar el cuerpo para poder ofrecer un rendimiento máximo en cualquiera de las tareas propuestas. La felicidad no es una cuestión de intensidad, sino de equilibrio y orden, ritmo y harmonía.-Thomas Merton.
Objetivo :
Mejorar la movilidad de todas las articulaciones del cuerpo
Duración :
30 minutos
Calorias :
250-300
Intensidad:
Dificultad:
