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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

a!Wellness

Ejercicio saludable y global enfocado al  trabajo del control postural, fuerza y movilidad, adaptada para todos los públicos. Recuerda,  la salud es una relación entre tú y tu cuerpo.-Terry Guillemet. 

Objetivo : Mejorar la funcionalidad a través de los patrones básicos de movimiento
Duración : 55-60 minutos
Calorias : 200-250
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Málaga verano 2019
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    Stretching


    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

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    Mobility


    Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día

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    à-Wellness


    Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos

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    BODYBALANCE


    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

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    Hatha Yoga


    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

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    VINYASA YOGA


    Ideal para mejorar nuestra condición física

  • PILATES AVANZADOImagen ilustrativa de PILATES AVANZADO

    PILATES AVANZADO


    Sube un nivel más

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