Comunidad swimming

El agua es nuestro medio para mejorar nuestra salud, entrenar y competir. Disfrutar del medio acuático en todas sus vertientes dando la opción de innovar nuestras sensaciones corporales.

Aquafitness
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Entrenamiento global de fuerza para todos los públicos
Aquacardio
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Tu entrenamiento cardiovascular acuático por excelencia
á-Swim
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Sesiones específicas de natación para triatlón
Aquastep
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Entrena en el agua paso a paso
SUP Balance
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Fusiona el trabajo de pilates y yoga en una tabla para desconectar de tu rutina.
SUP Hiit
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Nueva actividad de alta intensidad donde entra en juego el equilibrio y tu activación corporal

Horarios

Horario Gavà 2021

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Horario	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
07:15 - 08:05	á-Cycling Zona Exterior	BODYPUMP Sala 2	á-Cycling Zona Exterior	TBC Sala 2	á-Cycling Cycling Exterior
08:15 - 09:05	TBC Sala 2
08:30 - 09:20		Ballet Fit Sala 2
09:15 - 10:05		á-Cycling Zona Exterior	á-Cycling Cycling Exterior	á-Cycling Zona Exterior
09:15 - 10:10	Pilates Sala 3				Pilates Sala 3
09:30 - 10:15		SUP Balance Piscina Interior
09:30 - 10:20	BODYPUMP Zona Exterior	Stretch-pilates Zona Exterior	G.A.P. Zona Exterior Ballet Fit Sala 3	Pilates Sala 3 TBC Zona Exterior	BODYPUMP Zona Exterior	á-Cycling Zona Exterior	á-Cycling Cycling Exterior
10:15 - 10:45	á-Wod Zona Exterior	ABD Zona Exterior	á-Wod Zona Exterior	ABD Zona Exterior	á-Wod Zona Exterior
10:15 - 11:10	Vinyasa Yoga Sala 3
10:30 - 11:15	Aquafitness Piscina Interior	Aquacardio Piscina Interior	Aquastep Piscina Interior	SUP Hiit Piscina Interior	Aquacardio Piscina Interior
10:30 - 11:20	Ballet Fit Sala 2	BODYPUMP Zona Exterior á-Wellness Sala 3 Dharma Yoga Sala Kids	BODYCOMBAT Zona Exterior Pilates Sala 3	Hatha Yoga Zona Exterior á-Wellness Sala 3		BODYCOMBAT Zona Exterior	TBC Zona Exterior
10:45 - 11:35					BODYBALANCE Zona Exterior
11:00 - 11:50						á-Cycling Zona Exterior	á-Cycling Zona Exterior
11:30 - 12:20	Stretching Sala 3 Latino Zona Exterior	Stretching Zona Exterior	Latino Zona Exterior Vinyasa Yoga Sala 3	á-DANCE-Gold Sala 2		BODYPUMP Zona Exterior	Stretching Zona Exterior
11:45 - 12:35					Zumba Zona Exterior Integral Yoga Sala 3
12:30 - 13:20						Stretching Zona Exterior	Pilates Zona Exterior
14:00 - 14:45	SUP Hiit Piscina Interior
14:00 - 14:50	á-Cycling Zona Exterior Pilates Zona Exterior	Step Zona Exterior	á-Cycling Cycling Exterior TBC Zona Exterior	BODYBALANCE Zona Exterior	BODYCOMBAT Zona Exterior
14:30 - 15:20		á-Cycling Cycling Exterior		á-Cycling Zona Exterior
15:00 - 15:50	BODYPUMP Zona Exterior		BODYPUMP Zona Exterior		á-Cycling Zona Exterior
17:15 - 18:05				BODYCOMBAT Zona Exterior
17:30 - 18:20	Hatha Yoga Sala 3	BODYCOMBAT Zona Exterior			BODYPUMP Zona Exterior
18:00 - 18:15						Stretching 15´ Zona Exterior
18:00 - 18:45	SUP Hiit Piscina Interior	á-Swim Piscina Interior
18:00 - 18:50	TBC Zona Exterior	á-Cycling Cycling	á-Cycling Zona Exterior BODYPUMP Zona Exterior		Pilates Sala 3 á-Cycling Cycling Exterior
18:15 - 19:05				BODYPUMP Zona Exterior
18:30 - 19:20	á-Cycling Zona Exterior Pilates Sala 3	à-FIT Zona Exterior Pilates Sala 3	Vinyasa Yoga Sala 3	á-Cycling Zona Exterior Pilates Sala 3	G.A.P. Zona Exterior
19:00 - 19:30	ABD Zona Exterior	á-Wod Zona Exterior	ABD Zona Exterior	á-Wod Zona Exterior	ABD Zona Exterior	ABD Zona Exterior	ABD Zona Exterior
19:00 - 19:45	Aquastep Piscina Interior	Aquafitness Piscina Interior	Aquacardio Piscina Interior
19:00 - 19:50	BODYCOMBAT Zona Exterior	á-Cycling Cycling Exterior	á-Cycling Zona Exterior à-Dance Zona Exterior		Foam Roller Sala 3 á-Cycling Cycling Exterior
19:00 - 20:00		á-Running Outdoor
19:30 - 20:20	á-Cycling Zona Exterior BODYBALANCE Sala 3	Integral Yoga Sala 3 Zumba Zona Exterior	Espalda Sana Sala 3	á-Cycling Zona Exterior à-FIT Zona Exterior	BODYCOMBAT Zona Exterior
19:30 - 21:00				Mindfulness Yoga Sala 3
20:00 - 20:45	BODYPUMP Zona Exterior		G.A.P. Zona Exterior
20:00 - 21:00			á-Running Outdoor		á-Running Outdoor
20:30 - 21:15	Vinyasa Yoga Sala 3	TBC Zona Exterior	Vinyasa Yoga Sala 3

Actualidad

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MANTENTE EN FORMA MIENTRAS DUERMES

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Mens sana in corpore sano

Vamos a por el tercer artículo del mes. Hoy os hablamos del beneficio de las actividades mind para combatir el estrés, la depresión o los pensamientos negativos que nos ha provocado la pandemia.

Entrenamiento concurrente ¿te mueves o entrenas?

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Estrenamos horario on-line

Hemos preparado un horario para que inviertas tu tiempo entrenando y no lo pierdas buscando cómo entrenar.

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