Comunidad swimming

El agua es nuestro medio para mejorar nuestra salud, entrenar y competir. Disfrutar del medio acuático en todas sus vertientes dando la opción de innovar nuestras sensaciones corporales.

RelaxTime
RelaxTime
Momento de relajarse en la zona de aguas, crearemos una medio que permita aislarse y desconectar
Aquafitness
Aquafitness
Entrenamiento global de fuerza para todos los públicos
Aquacardio
Aquacardio
Tu entrenamiento cardiovascular acuático por excelencia
à-Swim
à-Swim
Sesiones específicas de natación para triatlón
Aquastep
Aquastep
Entrena en el agua paso a paso
SUPBALANCE
SUPBALANCE
Fusiona el trabajo de pilates y yoga en una tabla para desconectar de tu rutina.
suphiit
suphiit
Nueva actividad de alta intensidad donde entra en juego el equilibrio y tu activación corporal

Horarios

horario Gavà 2020

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Horario	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
07:15 - 08:05		Cycling Virtual sala cycling	á-Cycling sala cycling	Cycling Virtual sala cycling	á-Cycling sala cycling
07:15 - 08:15		BODYPUMP Sala 2	Stretching Sala 2	TBC Sala 2
07:30 - 08:20	á-Cycling sala cycling
08:00 - 08:15			ABD Fitness
08:30 - 09:30	TBC Sala 2	Ballet Fit sala 2
09:15 - 09:30						ABD Fitness	ABD Fitness
09:30 - 10:15		suphiit piscina
09:30 - 10:20	Cycling Virtual sala cycling	á-Cycling sala cycling	á-Cycling sala cycling	á-Cycling sala cycling	Cycling Virtual sala cycling	á-Cycling sala cycling	á-Cycling sala cycling
09:30 - 10:30	Pilates Sala 3		Ballet Fit Sala 3	Pilates Sala 3	Pilates Sala 3
09:30 - 10:30		Sevillanas kids		Sevillanas kids
09:30 - 10:30			Tai Chi Kids
09:30 - 10:30	BODYPUMP Sala 2	Stretch-pilates Sala 2	G.A.P. Sala 2	TBC Sala 2	BODYPUMP Sala 2
10:15 - 10:30		ABD Fitness		ABD Fitness
10:30 - 11:00					Hipopresivos 2 Sala 3
10:30 - 11:00	TRX Fitness		TRX Fitness		TRX Fitness
10:30 - 11:15	Ballet Fit Sala 2	Aquacardio Piscina
10:30 - 11:15	Aquafitness Piscina		SUPBALANCE Piscina	suphiit Piscina	Aquacardio Piscina
10:30 - 11:20		à-Wellness Sala 3
10:30 - 11:30			Pilates Sala 3	à-Wellness Sala 3
10:30 - 11:30		Yoga Dharma - Kids
10:30 - 11:30	VINYASA YOGA Sala 3	BODYPUMP Sala 2	BODYCOMBAT Sala 2	Hatha Yoga Sala 2	BODYBALANCE Sala 2	BODYCOMBAT Sala 2	TBC Sala 2
11:30 - 12:20	Latino Sala 2		Latino Sala 2			á-Cycling sala cycling	á-Cycling sala cycling
11:30 - 12:30	Stretching Sala 3	Stretching Sala 2		à-Dance Sala 2	Zumba Sala 2	BODYPUMP Sala 2	Stretching Sala 2
11:30 - 12:30			VINYASA YOGA Sala 3
12:00 - 12:50	Cycling Virtual sala cycling	Cycling Virtual sala cycling	Cycling Virtual sala cycling	Cycling Virtual sala cycling	Cycling Virtual sala cycling
12:00 - 13:00	Sevillanas kids		Sevillanas kids
12:30 - 12:45							ABD Sala 2
12:30 - 12:45						ABD Fitness
12:30 - 13:30						Stretching Sala 2
12:30 - 13:30							Hipopresivos Sala 3
13:00 - 13:30						TRX Fitness	á-Wod Fitness
13:00 - 13:30	Calcula tu potencia sala cycling	Calcula tu potencia sala cycling	Calcula tu potencia sala cycling	Calcula tu potencia sala cycling	Calcula tu potencia sala cycling
13:15 - 14:00						Cycling Virtual sala cycling	Cycling Virtual sala cycling
14:00 - 14:45	suphiit piscina
14:00 - 14:50	Pilates Sala 2	Step Sala 2	TBC Sala 2	BODYBALANCE Sala 2
14:00 - 14:50	á-Cycling sala cycling		á-Cycling sala cycling
14:15 - 14:30				ABD Fitness
14:30 - 15:20		á-Cycling sala cycling		á-Cycling sala cycling
14:30 - 15:30					BODYPUMP Sala 2
14:45 - 15:00	ABD Fitness		ABD Fitness
15:00 - 15:50	BODYPUMP Sala 2		BODYPUMP Sala 2
15:00 - 15:50					á-Cycling sala cycling
15:15 - 15:30		ABD Fitness		ABD Fitness
15:45 - 16:00					ABD Fitness
16:00 - 16:30	Calcula tu potencia sala cycling	Calcula tu potencia sala cycling	Calcula tu potencia sala cycling	Calcula tu potencia sala cycling	Calcula tu potencia sala cycling	Calcula tu potencia sala cycling	Calcula tu potencia sala cycling
16:00 - 17:30					Mindfulness Yoga Sala 3
17:00 - 18:00	Cycling Virtual sala cycling	Cycling Virtual sala cycling	Cycling Virtual sala cycling	Cycling Virtual sala cycling	Cycling Virtual sala cycling
17:30 - 18:15		Hipopresivos 2 Sala 3
17:30 - 18:15					Hipopresivos 2 Sala 3
17:30 - 18:20			á-Cycling sala cycling
17:30 - 18:30	Hatha Yoga Sala 3	BODYCOMBAT Sala 2		BODYCOMBAT Sala 2	BODYPUMP Sala 2
18:00 - 18:30		Iniciación hipopresivos Sala 3
18:00 - 18:30						á-Wod Fitness	TRX Fitness
18:00 - 18:45	suphiit piscina	á-Running Outdoor
18:00 - 19:00	G.A.P. Sala 2		BODYPUMP Sala 2			Cycling Virtual sala cycling	Cycling Virtual sala cycling
18:30 - 18:45						ABD Fitness	Mio Fit Fitness
18:30 - 19:30	á-Cycling sala cycling	Pilates Sala 3	á-Cycling sala cycling	á-Cycling sala cycling	Pilates Sala 3
18:30 - 19:30	Pilates Sala 3	à-FIT Sala 2	VINYASA YOGA Sala 3	BODYPUMP Sala 2	G.A.P. Sala 2
18:30 - 19:30				Pilates Sala 3
18:45 - 19:35						Cycling Virtual sala cycling	Cycling Virtual sala cycling
19:00 - 19:30	á-Wod Fitness	á-Wod Fitness	á-Wod Fitness	á-Wod Fitness	á-Wod Fitness
19:00 - 19:45	Aquastep Piscina	à-Swim Piscina			á-Cycling a-cycling
19:00 - 19:45		Aquafitness Piscina	Aquacardio Piscina
19:00 - 19:50		á-Cycling sala cycling
19:00 - 20:00	BODYCOMBAT Sala 2		à-Dance Sala 2				RelaxTime Piscina
19:30 - 20:15			á-Running Outdoor
19:30 - 20:20				á-Cycling sala cycling
19:30 - 20:25				Integral Yoga Sala 3
19:30 - 20:30	BODYBALANCE kids			à-Wellness kids
19:30 - 20:30	á-Cycling sala cycling	Integral Yoga Sala 3			Stretching Sala 3
19:30 - 20:30		Zumba Sala 2	Espalda Sana Sala 3	à-FIT Sala 2	BODYCOMBAT Sala 2
19:50 - 20:50					á-Running Outdoor
20:00 - 20:50		á-Cycling sala cycling
20:00 - 21:00	BODYPUMP Sala 2		G.A.P. Sala 2
20:00 - 21:30						RelaxTime Piscina
20:15 - 21:05			á-Cycling sala cycling
20:30 - 21:20	Cycling Virtual sala cycling
20:30 - 21:30	VINYASA YOGA Sala 3	TBC Sala 2	VINYASA YOGA Sala 3
20:30 - 22:00		Boxeo Sala 3		Boxeo Sala 3
20:45 - 21:35					á-Cycling a-cycling
21:00 - 21:50		Cycling Virtual sala cycling		Cycling Virtual sala cycling
21:00 - 22:30	RelaxTime Piscina	RelaxTime Piscina	RelaxTime Piscina	RelaxTime Piscina	RelaxTime Piscina	Clases particulares de pádel outdoor

Eventos

SUPBALANCE

Prueba la nueva actividad de Áccura Gavà Mar Supbalance mejorarás la postura y reducirás dolores gracias al alto grado de activación muscular y movimientos controlados

https://clubsaccura.es/gava-mar/actividad/supbalance

SUPHIIT

En la nueva actividad Suphiit ejecutarás movimientos funcionales en todos los planos y ejes, integrando todos los patrones de movimiento humano con una activación constante del CORE gracias a la tabla en la que nos mantenemos en equilibrio. Diversión y aprendizaje asegurado.

Consulta aquí los horarios

Preparto y posparto en Áccura Gavà Mar

No dejes de entrenar durante tu embarazo y tu posparto, adapta los ejercicios para disfrutar de esta etapa tan emocionante en la mejor forma. Áccura Gavà Mar te ofrece actividades adecuadas a cada momento, incluso una vez hayas dado a luz, para que puedas venir acompañada de tu bebé.

Más información aquí o en recepción.

Actualidad

Yoga: respiración y relajación

La respiración es la base de la vida. Aprende a controlarla para sentirte mejor.

Nuevo calendario semanal. Yo me cuido en casa

Comenzamos una nueva semana y con ella un período de nuevas actividades y propuestas.

Cuarentena con niños en casa. Que no cunda el pánico

En nuestro día a día no podemos pasar tanto tiempo con ellos. Que se convierta en un regalo y no en una pesadilla.

Más vale prevenir que curar

En nuestro día a día adoptamos posturas incorrectas. Vamos a intentar mejorarlo con una serie de consejos sobre la higiene postural.

Yo me cuido en casa

Que la cuarentena no nos gane la partida.

Yo me quedo en casa

Ante circunstancias adversas, medidas excepcionales. Juntos lo lograremos

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