comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

TRX

Entrenamiento dinámico, efectivo y con gran carga de motivación cuya característica principal es el trabajo en suspensión con el peso corporal. Mejora la flexibilidad, el equilibrio, y la estabilidad, traducido así en una mejora de la condición física. Porque al final, todo es práctica.

 

 

 

Objetivo : Entrenar trabajo de fuerza con tu propio peso corporal
Duración : 30 minutos
Calorias : 350-400
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Gavà Mar 2020
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
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    G.A.P.


    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

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    TBC


    Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.

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    Diviértete, aprende un deporte y consigue resultados increíbles

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    ABD


    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

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    à-FIT


    Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD

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    á-Wod


    Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad

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    BODYCOMBAT


    Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras

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    BODYPUMP


    Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits

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    TRX


    Una nueva forma de entrenar

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